En helg för HELA DIG i Åkulla
ÄNTLIGEN är det dags att bjuda in till en ny HELG FÖR HELA DIG i vackra Åkulla bokskogar. Som tidigare kommer vi bo och vara på Åkulla …
Blogg
På bloggen delar vi med oss av allt från träningstips och recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer.
Att skapa förutsättningar att nå sin dröm
Idag vill jag, Sara, ta med er på en personlig resa som förhoppningsvis kan inspirera er att våga leva er dröm fullt ut och ta stegen som …
Work Out For Life- Boobs!
** Workout For Life för sjätte året i rad! En fantastisk tradition som nu helt enkelt blivit en självklarhet för oss att arrangera varje maj …
Yoga för livet och den mentala hälsan
Jag är inte bara PT, kostrådgivare och yogainstruktör- jag är även mamma till två helt fantastiska tonåringar. Båda unika på sitt sätt och …
Tillbakablick på vår Boostweekend i Åkullas bokskogar
Vi nyper oss i armen och tittar med glädje och tacksamhet tillbaka på den gånga helgen då vi fick äran att välkomna 32 underbara kvinnor i …
Hur påverkar koffein ditt järnupptag – och varför är järn så viktigt?
Visste du att det där morgonkaffet eller eftermiddagsteet kan påverka hur bra din kropp tar upp järn från maten? Järn är ett superviktigt …
Har du tagit semester från det som får dig att må bra?
Håller du i dina vanor som du vet får dig att må bra? Fysisk aktivitet, mat som ger energi och näring, och lite vila då och då. Om så inte …
Boost weekend i Åkulla- hälsa, hormoner & harmoni
Äntligen är det dags att presentera vår nästa Boost Weekend som i höst kommer hållas på Åkulla Outdoor Resort 21-22 september. Vi tillägnar …
Marias Vetenskapshälsoresa
Under hösten 2023 hade jag ont i min kropp och hade lagt på mig lite väl många extra kilon. Det kändes som att oavsett träning, som …
Work Out For Life- Harmony!
** Workout For Life för femte året i rad! En fantastisk tradition som nu helt enkelt blivit en självklarhet för oss att arrangera varje maj …
Hipp, hipp hurra! Idag firar vi 10 år!
Stolt, glad och otroligt tacksam! Dessa orden sammanfattar mina tio år som egen företagare. Tiden har gått väldigt snabbt, men så har det …
Vikten av att "Käka Snyggt"
Att äta är en grundläggande nödvändighet, men det är så mycket mer än bara att fylla magen. Maten bär på en kulturell och social betydelse …
