fbpx

 Gratis konsultation!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? I så fall är du välkommen att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Vi kontaktar dig inom 24 h.

 

Välkommen på din resa mot en hållbar och hälsosam livsstil 

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få kunskap kring hur din kropp ska fungera och må bra under klimakteriet? Vill du få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder individanpassade upplägg inom kost och träning.

På tio år har vi startat upp över 1000 st nöjda klienter. Vi kan därför garantera resultat. Vi är forskare, personliga tränare, kostrådgivare, hälsocoacher och är klimakterie certifierade. På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen.

Tillsammans når vi dina mål

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs. Detta är ingen diet, ingen quick fix, vi räknar inga kalorier och vi jobbar inte med förbud! Detta är sista gången du börjar med något- för du kommer aldrig att sluta. 

Hos oss är du aldrig ensam, vi når dina mål TILLSAMMANS!

 Individanpassade upplägg

Vi arbetar både online och med fysiska möten. Vi anpassar upplägget utifrån dina behov och mål. Du väljer mellan 3, 6 eller 12 månader.

 

Följande ingår:

  • Individanpassat träningsupplägg
  • Kostrådgivning
  • Coachning
  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocheck
  • Testpaket
  • Blodprover (vid fysiska möten)
  • Kroppsmätning (vid fysiska möten)

 

 Individanpassade upplägg

Vi arbetar både online och med fysiska möten. Vi anpassar upplägget utifrån dina behov och mål. DU väljer mellan 3, 6 eller 12 månader.

 

Följande ingår:

  • Individanpassat träningsupplägg
  • Kostrådgivning
  • Coachning
  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocheck
  • Testpaket
  • Blodprover (vid fysiska möten)
  • Kroppsmätning (vid fysiska möten)

Balans

För att få en hållbar hälsosam livsstil krävs det en balans mellan träning, kost, vila och återhämtning. På Vetenskapshälsan arbetar vi med alla tre delar på olika plan. Balans är vårat värdeord som vi lägger stort fokus på.

Vetenskapshälsans studio

Personliga möten och tester
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén med ingång på gaveln av huset

 
COACHER
Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén Blom
[email protected]
073- 440 84 64
 
Annica Gerber
[email protected]
073- 336 07 32

M21 Sport center

Personlig träning och gym. Vid bokade PT-timmar ses vi i receptionen på M21 Sport Center.
Adress:
Marios gata 21 i Varla.

M21 Sport center

Personlig träning och gym. Vid bokade PT-timmar ses vi i receptionen på M21 Sport Center.
Adress:
Marios gata 21 i Varla.

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

 

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggen #Vetenskapshälsan

Vikten av att “Käka Snyggt”

Att äta är en grundläggande nödvändighet, men det är så mycket mer än bara att fylla magen. Maten bär på en kulturell och social betydelse som sträcker sig långt bortom kalorier och näringsämnen. I dagens stressiga värld är det lätt att glömma bort att njuta av varje...

När är jag klar?

En av dom vanligaste missuppfattningar jag stöter på i mitt jobb som coach är att man kan bli klar med att satsa på sin hälsa. Att efter 3, 6, eller till och med 12 månader så är man färdig och kan återgå till det ”vanliga.” Satsningen på hälsa är slut när det sista...

Dennis bytte chokladbollarna till kokta ägg

När man arbetar som coach får man följa med på väldigt många olika personliga resor- vilket är helt fantastiskt! Våra klinter lägger stort förtroende i våra händer och vi är alltid lika ödmjukt tacksamma att vi får lov att komma nära och också förändra beteenden och...

Fem life hacks att satsa på under december månad!

För många av oss är december månad fylld med härligheter, förväntningar och sociala tillställningar. Det är ofta en månad fullspäckad av aktivitet vilket är både härligt och utmanande på samma gång. Så idag vill jag ge dig mina bästa fem tips för att navigera december...

Dags att sluta fred med kroppen

I alla år har jag och dom flesta kvinnor jag känner, jobbat tillsammans med eller stött på i olika sammanhang fört en kamp mot den egna kroppen. Det har alltid varit en fight och ofta helt omöjligt att känna sig nöjd och tillfreds. Det har varit för mycket av det ena...

Yoga & Art Bliss Retreat

Tänk er det absolut bästa och härligaste du kan uppleva av två världar. Kombinera det med Italien, semester och två inspirerande personer som bara väntar på att få dela med sig av sina passioner i livet. Vi är helt övertygade om att den här resan kommer framkalla...

Taktil Yoga

En unik klass med två ledare och endast 6 deltagare. Taktil yoga är en mix av yoga inspirerad av yinyogan i kombination med klassisk svensk massage med fokus på nacke, rygg och axlar som utförs i olika sittande och liggande positioner. Det handlar inte om hur det ser...

Tålamod och konsten att inte ge upp…

Rom byggdes inte på en dag och det gör inte en stark och frisk kropp heller. Så utöver motivation, verktyg och driv så behöver vi tålamod. I dom allra flesta fallen är det även hjälpsamt om vi besitter en del grit. Ifall det är någon som är osäker på betydelsen av...

100% Julmys på Skårs Gård

Nu är det dags att boka in dig på årets mysigaste och juligaste workshop på Skårs Gård söndagen den 26 november. Vi kommer bjuda på en heldag med extra allt, som fyller på både kropp och själ med härlig energi och ny kunskap. En perfekt dag att spendera tillsammans...

Vinsterna av att välja ett hälsosamt liv

Det viktigaste du kan göra för dig själv är att prioritera din hälsa och den enda personen som kan ta det beslutet är just du. Nedan har vi sammanställt några av vinsterna med att välja ett hälsosamt liv. Vi hoppas det kan fungera som inspiration för dig😊 God hälsa...

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggarna #Vetenskapshälsan och #Hälsoboosten.

Vikten av att “Käka Snyggt”

Att äta är en grundläggande nödvändighet, men det är så mycket mer än bara att fylla magen. Maten bär på en kulturell och social betydelse som sträcker sig långt bortom kalorier och näringsämnen. I dagens stressiga värld är det lätt att glömma bort att njuta av varje...

När är jag klar?

En av dom vanligaste missuppfattningar jag stöter på i mitt jobb som coach är att man kan bli klar med att satsa på sin hälsa. Att efter 3, 6, eller till och med 12 månader så är man färdig och kan återgå till det ”vanliga.” Satsningen på hälsa är slut när det sista...

Dennis bytte chokladbollarna till kokta ägg

När man arbetar som coach får man följa med på väldigt många olika personliga resor- vilket är helt fantastiskt! Våra klinter lägger stort förtroende i våra händer och vi är alltid lika ödmjukt tacksamma att vi får lov att komma nära och också förändra beteenden och...

Fem life hacks att satsa på under december månad!

För många av oss är december månad fylld med härligheter, förväntningar och sociala tillställningar. Det är ofta en månad fullspäckad av aktivitet vilket är både härligt och utmanande på samma gång. Så idag vill jag ge dig mina bästa fem tips för att navigera december...

Dags att sluta fred med kroppen

I alla år har jag och dom flesta kvinnor jag känner, jobbat tillsammans med eller stött på i olika sammanhang fört en kamp mot den egna kroppen. Det har alltid varit en fight och ofta helt omöjligt att känna sig nöjd och tillfreds. Det har varit för mycket av det ena...

Yoga & Art Bliss Retreat

Tänk er det absolut bästa och härligaste du kan uppleva av två världar. Kombinera det med Italien, semester och två inspirerande personer som bara väntar på att få dela med sig av sina passioner i livet. Vi är helt övertygade om att den här resan kommer framkalla...

Taktil Yoga

En unik klass med två ledare och endast 6 deltagare. Taktil yoga är en mix av yoga inspirerad av yinyogan i kombination med klassisk svensk massage med fokus på nacke, rygg och axlar som utförs i olika sittande och liggande positioner. Det handlar inte om hur det ser...

Tålamod och konsten att inte ge upp…

Rom byggdes inte på en dag och det gör inte en stark och frisk kropp heller. Så utöver motivation, verktyg och driv så behöver vi tålamod. I dom allra flesta fallen är det även hjälpsamt om vi besitter en del grit. Ifall det är någon som är osäker på betydelsen av...

100% Julmys på Skårs Gård

Nu är det dags att boka in dig på årets mysigaste och juligaste workshop på Skårs Gård söndagen den 26 november. Vi kommer bjuda på en heldag med extra allt, som fyller på både kropp och själ med härlig energi och ny kunskap. En perfekt dag att spendera tillsammans...

Vinsterna av att välja ett hälsosamt liv

Det viktigaste du kan göra för dig själv är att prioritera din hälsa och den enda personen som kan ta det beslutet är just du. Nedan har vi sammanställt några av vinsterna med att välja ett hälsosamt liv. Vi hoppas det kan fungera som inspiration för dig😊 God hälsa...

Alltid bra bemötande. Oerhört kunniga. Skönt att få svar på hur kroppen mår. Ger suveräna verktyg för att gasa eller bromsa utvecklingen i rätt riktning.

Mattias E

Klient Vetenskapshälsan

Mycket kunnig och med bra tydligt vetenskapligt förankrat resonemang.

Anna N

Klient Vetenskapshälsan

Mycket duktig och inlyssnande coach. Avslappnad atmosfär med hemmakänsla. Kommer gärna tillbaka!

Anna L

Klient Vetenskapshälsan