fbpx

 Gratis konsultation!

Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig med viktminskning, styrka och kondition och är intresserad av våra abonnemang? I så fall är du välkommen att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan.

 

Välkommen på din resa mot en hälsosammare livsstil!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder abonnemang inom kost och träning, hälsoundersökningar, personlig träning i vår studio och olika typer av evenemang/workshops.

Stor kunskap och lång erfarenhet

Vetenskapshälsan erbjuder privatpersoner och företag kunskap, trygghet och ett personligt bemötande inom kost och träning.

Vi har på åtta år startat upp över 800 st nöjda klienter. Vi vet att din vetenskapshälsoresa kommer göra så du uppnår ditt mål.

Bli en Vetenskapshälsoresenär

På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen. Louise har som forskare på Göteborgs Universitet studerat kostens påverkan på människokroppen. Detta har gett henne stor kunskap inom kost, hälsa och friskvård. Vi är licensierade kostrådgivare och personliga tränare med en stor erfarenhet och bredd i bagaget. 

Tillsammans når vi dina mål!

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs.

Hos oss är du aldrig ensam, utan vi når dina mål TILLSAMMANS!

Abonnemang- kost & träning

På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområde, viktminskning, löpning och styrka. Alla inriktningarna har samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. Du väljer fokusområde baserat på ditt mål, det går också bra att ha en mix mellan de olika delarna. 

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)

Pris: 1650:-/ mån

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)

Pris: 1450:-/ mån

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)

Pris: 1250:-/ mån

Blodanalys

  • Hb, HbA1c, Total-kolestrol, HDL/LDL, triglycerider, blodtryck.
  • Blodanalysen ger möjlighet att mer i detalj kunna styra din kost och träning för bästa hälsan.

 650:-/ tillfälle

Kroppsmätning

  • Visar hur fördelningen av muskler, fettprocent och vatten ser ut i din kropp och ger en tydlig bild av hur kroppen mår.

 500:-/ tillfälle

Kostrådgivning

  • Rådgivning (digitalt eller fysiskt möte) baserat på personlig kostdagbok.
  • Planering av veckomeny och ev. inköpslista.
  • Kunskap och inspirationsmaterial med fakta och recept.

 1095:-/ timme

 En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil

Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar.  Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.

Viktminskning

Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Löpning

Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp. 

Styrka

Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

 En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil

Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar.  Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.

Viktminskning

Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Löpning

Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp.

Styrka

Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Kontakta oss

KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!


Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén

073- 440 84 64

Kontakta oss

KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!


Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén

073- 440 84 64

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

 

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggen #Vetenskapshälsan

Fyra år som Vetenskapshälsoresenär

Jag träffade Marie Blåberg för första gången i januari 2019. Det som var tydligt redan från första början var att Marie verkligen hade bestämt sig, hon var helt och fullt redo för en förändring och var väldigt mottaglig för att bli coachad. Som coach är det fantastisk...

Ny föreläsning- Kost för Kvinnliga Kroppar

Skulle jag äta precis som min man äter för att bibehålla sin vikt, då skulle jag gå upp 26 kg. Det är ta mig tusan ingen rättvisa :-) Känslan som vi kvinnor kan ha, att vi går upp i vikt bara av att titta på maten, den är om inte sann så ändå inte helt en fantasi....

Festligt utan alkohol

Hemma hos oss finns det alltid trevliga och goda alternativ till alkohol då jag själv ofta väljer att drick alkoholfritt. Med åren har det helt enkelt blivit så att jag mår bättre när jag hoppar över alkoholen och sparar det tills något riktigt festligt tillfälle....

Äta lunch ute

Om du i dagsläget brukar gå ut och äta på lunchen finns det många vinster med att du nu börjar ta med dig egen lunch. Du kommer spara in pengar och kalorier, men framförallt kommer du ge dig själv de näringsämnen och byggstenar som din kropp behöver. På ett år har ca...

Somriga smoothies

Smoothies är ett smidigt och gott alternativ som passar i många lägen. Det finurliga är att man nästan kan göra smoothies på allt. Det är dock viktigt att tänka på syftet med smoothien. Är det ett mellanmål, frukost eller en del utav din måltid? Tänk på att inte...

Jag nådde toppen starkare och gladare än någonsin!

I dagens blogginlägg får ni träffa Marika som varit klient hos mig, Sara på Vetenskapshälsan under ca 13 månader. Den här resan som Marika gjort är sååå häftig. Jag som coach är galet stolt och imponerad, extra roligt att läsa Marikas egna ord och tankar i det här...

Finns det hopplösa fall, finns det folk som aldrig kommer kunna uppnå sina mål?

Jag möter ganska ofta personer i mitt jobb som PT och coach som frågar mig om jag anser att de är hopplösa fall eller om jag tror att jag kan hjälpa dem. Att känna sig hopplös innebär att man inte har någon tillit till sin egen förmåga, att man mist tron på sig själv....

Viktökning på 26 kilo om jag äter som min man

Det är ta mig tusan ingen som helst rättvisa! Min familj består av min man och våra två söner på 14 respektive 17 år. Jag lever med tre män, jag äter tillsammans med tre män. Detta ger mig dagligen en insyn i hur mycket mer de kan och behöver äta jämfört med mig. En...

Elin- 150 styrkepass! Tjohoo vad jag är bra!

För ett par veckor sedan fick jag ett meddelande från Louise att jag passerat 150 styrketräningspass. Tjohoo vad jag är bra tänkte jag då!  Min resa började i januari 2021. Ett år efter utbrottet av coronapandemin och jag kände att jag var  helt ur balans vad gäller...

Italien- MTB, vandring och upplevelser

Nu släpper vi platserna till vår egen drömresa till Italien den 17-24 september. Vi är så otroligt glada att kunna erbjuda en helt ny dimension av träningsresa som innehåller både äventyr och 100% njutning med god mat och dryck. Vi har satt ihop en resa med fokus på...

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggarna #Vetenskapshälsan och #Hälsoboosten.

Fyra år som Vetenskapshälsoresenär

Jag träffade Marie Blåberg för första gången i januari 2019. Det som var tydligt redan från första början var att Marie verkligen hade bestämt sig, hon var helt och fullt redo för en förändring och var väldigt mottaglig för att bli coachad. Som coach är det fantastisk...

Ny föreläsning- Kost för Kvinnliga Kroppar

Skulle jag äta precis som min man äter för att bibehålla sin vikt, då skulle jag gå upp 26 kg. Det är ta mig tusan ingen rättvisa :-) Känslan som vi kvinnor kan ha, att vi går upp i vikt bara av att titta på maten, den är om inte sann så ändå inte helt en fantasi....

Festligt utan alkohol

Hemma hos oss finns det alltid trevliga och goda alternativ till alkohol då jag själv ofta väljer att drick alkoholfritt. Med åren har det helt enkelt blivit så att jag mår bättre när jag hoppar över alkoholen och sparar det tills något riktigt festligt tillfälle....

Äta lunch ute

Om du i dagsläget brukar gå ut och äta på lunchen finns det många vinster med att du nu börjar ta med dig egen lunch. Du kommer spara in pengar och kalorier, men framförallt kommer du ge dig själv de näringsämnen och byggstenar som din kropp behöver. På ett år har ca...

Somriga smoothies

Smoothies är ett smidigt och gott alternativ som passar i många lägen. Det finurliga är att man nästan kan göra smoothies på allt. Det är dock viktigt att tänka på syftet med smoothien. Är det ett mellanmål, frukost eller en del utav din måltid? Tänk på att inte...

Jag nådde toppen starkare och gladare än någonsin!

I dagens blogginlägg får ni träffa Marika som varit klient hos mig, Sara på Vetenskapshälsan under ca 13 månader. Den här resan som Marika gjort är sååå häftig. Jag som coach är galet stolt och imponerad, extra roligt att läsa Marikas egna ord och tankar i det här...

Finns det hopplösa fall, finns det folk som aldrig kommer kunna uppnå sina mål?

Jag möter ganska ofta personer i mitt jobb som PT och coach som frågar mig om jag anser att de är hopplösa fall eller om jag tror att jag kan hjälpa dem. Att känna sig hopplös innebär att man inte har någon tillit till sin egen förmåga, att man mist tron på sig själv....

Viktökning på 26 kilo om jag äter som min man

Det är ta mig tusan ingen som helst rättvisa! Min familj består av min man och våra två söner på 14 respektive 17 år. Jag lever med tre män, jag äter tillsammans med tre män. Detta ger mig dagligen en insyn i hur mycket mer de kan och behöver äta jämfört med mig. En...

Elin- 150 styrkepass! Tjohoo vad jag är bra!

För ett par veckor sedan fick jag ett meddelande från Louise att jag passerat 150 styrketräningspass. Tjohoo vad jag är bra tänkte jag då!  Min resa började i januari 2021. Ett år efter utbrottet av coronapandemin och jag kände att jag var  helt ur balans vad gäller...

Italien- MTB, vandring och upplevelser

Nu släpper vi platserna till vår egen drömresa till Italien den 17-24 september. Vi är så otroligt glada att kunna erbjuda en helt ny dimension av träningsresa som innehåller både äventyr och 100% njutning med god mat och dryck. Vi har satt ihop en resa med fokus på...

Alltid bra bemötande. Oerhört kunniga. Skönt att få svar på hur kroppen mår. Ger suveräna verktyg för att gasa eller bromsa utvecklingen i rätt riktning.

Mattias E

Klient Vetenskapshälsan

Mycket kunnig och med bra tydligt vetenskapligt förankrat resonemang.

Anna N

Klient Vetenskapshälsan

Mycket duktig och inlyssnande coach. Avslappnad atmosfär med hemmakänsla. Kommer gärna tillbaka!

Anna L

Klient Vetenskapshälsan