Gratis konsultation!
Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? I så fall är du välkommen att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Vi kontaktar dig inom 24 h.
Välkommen på din resa mot en hälsosammare livsstil!
Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder abonnemang inom kost och träning, hälsoundersökningar, personlig träning i vår studio och olika typer av evenemang/workshops.
Stor kunskap och lång erfarenhet
Vetenskapshälsan erbjuder privatpersoner och företag kunskap, trygghet och ett personligt bemötande inom kost och träning.
Vi har på åtta år startat upp över 900 st nöjda klienter. Vi vet att din vetenskapshälsoresa kommer göra så du uppnår ditt mål.
Bli en Vetenskapshälsoresenär
På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen. Louise har som forskare på Göteborgs Universitet studerat kostens påverkan på människokroppen. Detta har gett henne stor kunskap inom kost, hälsa och friskvård. Vi är licensierade kostrådgivare och personliga tränare med en stor erfarenhet och bredd i bagaget.
Tillsammans når vi dina mål!
Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs.
Hos oss är du aldrig ensam, utan vi når dina mål TILLSAMMANS!
Abonnemang- kost, träning & mental hälsa
På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområde inom kost och träning: viktminskning, löpning och styrka. Alla inriktningarna har samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. Du väljer fokusområde baserat på ditt mål, det går också bra att ha en mix mellan de olika delarna.
Behöver du däremot bygga upp din mentala hälsa och fokusera mer på det inre? Då erbjuder vi abonnemang inom mental träning. Se nedan för mer information.
- Personliga möten
- Telefonmöten
- Digital träningsdagbok/app
- Hälsocoachning
- Kostrådgivning
- Individuell hälsocoachning
- Rörlighet och funktionsanalyser
- Styrketester
- Submaximalt konditionstest
- Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)
- Personliga möten
- Digitala möten/telefonmöten
- Hitta motivationen
- Definiera ditt varför
- Öva upp din mentala styrka och sätta mål
- Stöd i ditt förändringsarbete
- Gör det som är bra ännu bättre
- Gediget arbetsmaterial som verktyg
- Individuell hälsocoachning med träningsupplägg
- Enskilda samtal eller regelbundna träffar
En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil
Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar. Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.
Viktminskning
Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.
Löpning
Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp.
Styrka
Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.
En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil
Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar. Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.
Viktminskning
Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.
Löpning
Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp.
Styrka
Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.
Plus-tjänster
För att få en djupare förståelse för hur kroppen ser ut på insidan kan det vara bra att göra olika typer av hälsokontroller. Vi kan erbjuda kroppssammansättningsmätningar och blodanalyser. Skulle du vilja fördjupa dig i enbart kost och lära dig mer om näring och nutrition, då är vår tjänst kostrådgivning för dig. Läs mer nedan under respektive tjänst.
Kroppssammansättningsmätning
- Visar hur fördelningen av muskler, fettprocent och vatten ser ut i din kropp och ger en tydlig bild av hur kroppen mår.
Blodalays
- Hb, HbA1c, Total-kolestrol, HDL/LDL, triglycerider, blodtryck.
- Blodanalysen ger möjlighet att mer i detalj kunna styra din kost och träning för bästa hälsan.
Kostrådgivning
- Planering av veckomeny och ev. inköpslista.
- Kunskap och inspirationsmaterial med fakta och recept.
Rådgivning (digitalt eller fysiskt möte) baserat på personlig kostdagbok.
Kontakta oss
KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!
Louise Andersson
073- 440 84 64
Kontakta oss
KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!
Louise Andersson
073- 440 84 64
Följ oss på sociala medier
Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.
Bloggen
På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.
För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggen #Vetenskapshälsan
Följ oss på sociala medier
Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.
Bloggen
På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.
För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggarna #Vetenskapshälsan och #Hälsoboosten.