fbpx

 Gratis konsultation!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? I så fall är du välkommen att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Vi kontaktar dig inom 24 h.

 

Välkommen på din resa mot en hälsosammare livsstil!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder abonnemang inom kost och träning, hälsoundersökningar, personlig träning i vår studio och olika typer av evenemang/workshops.

Stor kunskap och lång erfarenhet

Vetenskapshälsan erbjuder privatpersoner och företag kunskap, trygghet och ett personligt bemötande inom kost och träning.

Vi har på åtta år startat upp över 800 st nöjda klienter. Vi vet att din vetenskapshälsoresa kommer göra så du uppnår ditt mål.

Bli en Vetenskapshälsoresenär

På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen. Louise har som forskare på Göteborgs Universitet studerat kostens påverkan på människokroppen. Detta har gett henne stor kunskap inom kost, hälsa och friskvård. Vi är licensierade kostrådgivare och personliga tränare med en stor erfarenhet och bredd i bagaget. 

Tillsammans når vi dina mål!

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs.

Hos oss är du aldrig ensam, utan vi når dina mål TILLSAMMANS!

Abonnemang- kost, träning & mental hälsa

På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområde inom kost och träning: viktminskning, löpning och styrka. Alla inriktningarna har samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. Du väljer fokusområde baserat på ditt mål, det går också bra att ha en mix mellan de olika delarna. 

Behöver du däremot bygga upp din mentala hälsa och fokusera mer på det inre? Då erbjuder vi abonnemang inom mental träning. Se nedan för mer information.

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)
  • Personliga möten
  • Digitala möten/telefonmöten
  • Hitta motivationen
  • Definiera ditt varför
  • Öva upp din mentala styrka och sätta mål
  • Stöd i ditt förändringsarbete
  • Gör det som är bra ännu bättre
  • Gediget arbetsmaterial som verktyg
  • Individuell hälsocoachning med träningsupplägg
  • Enskilda samtal eller regelbundna träffar
  • 3 mån: 1699:-/mån
  • 6 mån: 1499:-/mån
  • 12 mån: 1299:-/mån

 En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil

Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar.  Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.

Viktminskning

Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Löpning

Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp. 

Styrka

Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

 En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil

Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar.  Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.

Viktminskning

Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Löpning

Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp.

Styrka

Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Plus-tjänster

För att få en djupare förståelse för hur kroppen ser ut på insidan kan det vara bra att göra olika typer av hälsokontroller. Vi kan erbjuda kroppssammansättningsmätningar och blodanalyser. Skulle du vilja fördjupa dig i enbart kost och lära dig mer om näring och nutrition, då är vår tjänst kostrådgivning för dig. Läs mer nedan under respektive tjänst. 

Kroppssammansättningsmätning

  • Visar hur fördelningen av muskler, fettprocent och vatten ser ut i din kropp och ger en tydlig bild av hur kroppen mår.

 500:-/ tillfälle

 

Blodalays

  • Hb, HbA1c, Total-kolestrol, HDL/LDL, triglycerider, blodtryck.
  • Blodanalysen ger möjlighet att mer i detalj kunna styra din kost och träning för bästa hälsan.

 650:-/ tillfälle

Kostrådgivning

  • Planering av veckomeny och ev. inköpslista.
  • Kunskap och inspirationsmaterial med fakta och recept.

 1095:-/ timme

Rådgivning (digitalt eller fysiskt möte) baserat på personlig kostdagbok.

Kontakta oss

KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!


Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén
 
Annica Gerber
annica@vetenskapshalsan.se
073- 336 07 32

Kontakta oss

KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!


Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén
 
Annica Gerber
annica@vetenskapshalsan.se
073- 336 07 32

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

 

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggen #Vetenskapshälsan

Mental PT- Vinnaren

”Vinn gratis coachning ”var överskriften på tävlingen hos Vetenskapshälsan🤩och tänk att jag vann! Flera tunga händelser dom senaste sju åren, med efterföljande tankar, känslor och handlingar har gjort att sömnen och harmonin i kroppen har kommit ur balans. Jag har...

100 dagars meditation, snart halvvägs!

Den 1 oktober började jag, Annica meditera (minst 5 minuter) varje dag. Det började med att vi på kontoret skulle utmana varandra och sätta en ny vana. Sara tog steget mot att springa 100 km och jag lockas av att få in en rutin runt just meditation. För Louise del...

Mitt år med Vetenskapshälsan och Louise

Hej alla! Min resa med Louise och Vetenskapshälsan började med att Louise var och höll föredrag på min mans jobb för ungefär 1 år sedan. Han blev inspirerad och tänkte att det kunde vara något att göra tillsammans. Han fick med mig på detta och vi bokade in ett möte...

Bergsäventyr i Italien

Efter tre utmanande och fantastiska dagar med vandring och MTB i norra Italien har vi nu landat hemma igen. Wow vilken resa och vilka dagar vi fick uppleva i Orobiebergen! Vi blev två gäng, ett som vandrade och ett annat som cyklade E-bikes. Många höjdmetrar och...

7 höstlovstips i Halland

Ett härligt höstlov är snart här och vi har valt att sammanställa en lista på våra bästa tips och alternativ och med betoning på fysisk aktivitet. Vissa av dem är även helt gratis eller väldigt budgetvänliga. Naturreservatet Fjäråsbräcka. I reservatet finns ett...

Vegetarisk proteinrik lasagne

Idag tänkte jag bjuda på ett nytt favoritrecept som vi testlagat och modifierat lite grann (tack till Dietistens val- by You will). Personligen så tycker jag att vegetarisk mat är fantastiskt gott men saknar ofta proteinet som hamnar lite i underkant. Här har vi...

Roberts hälsoresa fortsätter

Dags för en ny rapport från Robert Starman som nu kommit två månader långt på sin "Vetenskapshälsoresa". Häng med så får ni hans senaste uppdatering. ”Ytterligare en månad har passerat nu. Nu börjar matrutinerna sitta nästan utan ansträngning och träningspassen blir...

Mental PT- ett starkare inre ger ett hälsosammare och starkare yttre.

Som de flesta av er redan sett så har jag blivit delägare i Vetenskapshälsan under hösten. Fantastiskt roligt. Jag är personlig tränare och delar Louise och Saras intresse och passion för träning, men jag har också valt en annan inriktning. I våras blev jag diplomerad...

Saras resa mot 10 mil

10 mil, 100 kilometer eller 100 000 meter!!! Ja du läste rätt...Jag, Sara kommer den 1 oktober börja en alldeles galen och lång resa för att träna kroppen att orka och springa 10 mil i sträck. Jag har bestämt mig för att på 10 månader göra en helhjärtad satsning. Jag...

Cykelfest i Varberg

För två veckor sen fick vi på Vetenskapshälsan äran att arrangera en aktiv kick-off med gänget på Klima- Therm AB. Vi älskar att få fria händer och lägga upp aktiva konferenser och kombinera just rörelse med fysiska möten. Vi har tidigare gjort både femkamp, åkt...

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggarna #Vetenskapshälsan och #Hälsoboosten.

Mental PT- Vinnaren

”Vinn gratis coachning ”var överskriften på tävlingen hos Vetenskapshälsan🤩och tänk att jag vann! Flera tunga händelser dom senaste sju åren, med efterföljande tankar, känslor och handlingar har gjort att sömnen och harmonin i kroppen har kommit ur balans. Jag har...

100 dagars meditation, snart halvvägs!

Den 1 oktober började jag, Annica meditera (minst 5 minuter) varje dag. Det började med att vi på kontoret skulle utmana varandra och sätta en ny vana. Sara tog steget mot att springa 100 km och jag lockas av att få in en rutin runt just meditation. För Louise del...

Mitt år med Vetenskapshälsan och Louise

Hej alla! Min resa med Louise och Vetenskapshälsan började med att Louise var och höll föredrag på min mans jobb för ungefär 1 år sedan. Han blev inspirerad och tänkte att det kunde vara något att göra tillsammans. Han fick med mig på detta och vi bokade in ett möte...

Bergsäventyr i Italien

Efter tre utmanande och fantastiska dagar med vandring och MTB i norra Italien har vi nu landat hemma igen. Wow vilken resa och vilka dagar vi fick uppleva i Orobiebergen! Vi blev två gäng, ett som vandrade och ett annat som cyklade E-bikes. Många höjdmetrar och...

7 höstlovstips i Halland

Ett härligt höstlov är snart här och vi har valt att sammanställa en lista på våra bästa tips och alternativ och med betoning på fysisk aktivitet. Vissa av dem är även helt gratis eller väldigt budgetvänliga. Naturreservatet Fjäråsbräcka. I reservatet finns ett...

Vegetarisk proteinrik lasagne

Idag tänkte jag bjuda på ett nytt favoritrecept som vi testlagat och modifierat lite grann (tack till Dietistens val- by You will). Personligen så tycker jag att vegetarisk mat är fantastiskt gott men saknar ofta proteinet som hamnar lite i underkant. Här har vi...

Roberts hälsoresa fortsätter

Dags för en ny rapport från Robert Starman som nu kommit två månader långt på sin "Vetenskapshälsoresa". Häng med så får ni hans senaste uppdatering. ”Ytterligare en månad har passerat nu. Nu börjar matrutinerna sitta nästan utan ansträngning och träningspassen blir...

Mental PT- ett starkare inre ger ett hälsosammare och starkare yttre.

Som de flesta av er redan sett så har jag blivit delägare i Vetenskapshälsan under hösten. Fantastiskt roligt. Jag är personlig tränare och delar Louise och Saras intresse och passion för träning, men jag har också valt en annan inriktning. I våras blev jag diplomerad...

Saras resa mot 10 mil

10 mil, 100 kilometer eller 100 000 meter!!! Ja du läste rätt...Jag, Sara kommer den 1 oktober börja en alldeles galen och lång resa för att träna kroppen att orka och springa 10 mil i sträck. Jag har bestämt mig för att på 10 månader göra en helhjärtad satsning. Jag...

Cykelfest i Varberg

För två veckor sen fick vi på Vetenskapshälsan äran att arrangera en aktiv kick-off med gänget på Klima- Therm AB. Vi älskar att få fria händer och lägga upp aktiva konferenser och kombinera just rörelse med fysiska möten. Vi har tidigare gjort både femkamp, åkt...

Alltid bra bemötande. Oerhört kunniga. Skönt att få svar på hur kroppen mår. Ger suveräna verktyg för att gasa eller bromsa utvecklingen i rätt riktning.

Mattias E

Klient Vetenskapshälsan

Mycket kunnig och med bra tydligt vetenskapligt förankrat resonemang.

Anna N

Klient Vetenskapshälsan

Mycket duktig och inlyssnande coach. Avslappnad atmosfär med hemmakänsla. Kommer gärna tillbaka!

Anna L

Klient Vetenskapshälsan