fbpx

 Gratis konsultation!

Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig med viktminskning, styrka och kondition och är intresserad av våra abonnemang? I så fall är du välkommen att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan.

 

Välkommen på din resa mot en hälsosammare livsstil!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder abonnemang inom kost och träning, hälsoundersökningar, personlig träning i vår studio och olika typer av evenemang/workshops.

Stor kunskap och lång erfarenhet

Vetenskapshälsan erbjuder privatpersoner och företag kunskap, trygghet och ett personligt bemötande inom kost och träning.

Vi har på sju år startat upp över 600 st nöjda klienter. Vi vet att din vetenskapshälsoresa kommer göra så du uppnår ditt mål.

Bli en Vetenskapshälsoresenär

På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen. Louise har som forskare på Göteborgs Universitet studerat kostens påverkan på människokroppen. Detta har gett henne stor kunskap inom kost, hälsa och friskvård. Vi är licensierade kostrådgivare och personliga tränare med en stor erfarenhet och bredd i bagaget. 

Tillsammans når vi dina mål!

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs.

Hos oss är du aldrig ensam, utan vi når dina mål TILLSAMMANS!

Välkommen på din resa mot en hälsosammare livsstil!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder abonnemang inom kost och träning, hälsoundersökningar, personlig träning i vår studio och olika typer av evenemang/workshops.

Stor kunskap och lång erfarenhet

Vetenskapshälsan erbjuder privatpersoner och företag kunskap, trygghet och ett personligt bemötande inom kost och träning.

Vi har på sju år startat upp över 600 st nöjda klienter. Vi vet att din vetenskapshälsoresa kommer göra så du uppnår ditt mål.

Bli en Vetenskapshälsoresenär

På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen. Louise har som forskare på Göteborgs Universitet studerat kostens påverkan på människokroppen. Detta har gett henne stor kunskap inom kost, hälsa och friskvård. Vi är licensierade kostrådgivare och personliga tränare med en stor erfarenhet och bredd i bagaget. 

Tillsammans når vi dina mål!

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs.

Hos oss är du aldrig ensam, utan vi når dina mål TILLSAMMANS!

Abonnemang- kost & träning

På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområde, viktminskning, löpning och styrka. Alla inriktningarna har samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. Du väljer fokusområde baserat på ditt mål, det går också bra att ha en mix mellan de olika delarna. 

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)

Pris: 1650:-/ mån

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)

Pris: 1450:-/ mån

  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocoachning
  • Kostrådgivning
  • Individuell hälsocoachning
  • Rörlighet och funktionsanalyser
  • Styrketester
  • Submaximalt konditionstest
  • Kroppssmätning (fettprocent & muskelmassa)

Pris: 1250:-/ mån

Blodanalys

  • Hb, HbA1c, Total-kolestrol, HDL/LDL, triglycerider, blodtryck.
  • Blodanalysen ger möjlighet att mer i detalj kunna styra din kost och träning för bästa hälsan.

 650:-/ tillfälle

Kroppsmätning

  • Visar hur fördelningen av muskler, fettprocent och vatten ser ut i din kropp och ger en tydlig bild av hur kroppen mår.

 500:-/ tillfälle

Kostrådgivning

  • Rådgivning (digitalt eller fysiskt möte) baserat på personlig kostdagbok.
  • Planering av veckomeny och ev. inköpslista.
  • Kunskap och inspirationsmaterial med fakta och recept.

 1095:-/ timme

 En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil.

Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar.  Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.

Viktminskning

Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Löpning

Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp. 

Styrka

Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

 En vetenskapshälsoresa mot en hälsosammare livsstil.

Vi har tre stycken olika fokusområde. Vi individanpassar kosten och träningen utefter dina mål och förutsättningar.  Välkommen att läsa mer om varje enskild tjänst i menyn eller genom att klicka på respektive länk nedan.

Viktminskning

Tjänsten för dig som av olika skäl vill gå ner i vikt. Vi kombinerar hälsosam kost med styrketräning för bästa effekt på viktminskningen. Denna tjänsten passar dig som vill gå ner i vikt och samtidigt bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Löpning

Tjänsten för dig som vill bli en bättre löpare. Här kombinerar vi styrketräning anpassad för löpare och jobbar med individanpassade löparprogram. Den här tjänsten passar dig som är nybörjare men även dig med erfarenhet som satsar på längre distanser och olika lopp.

Styrka

Tjänsten för dig som vill fokusera på lite tyngre styrketräning och kanske redan har en viss erfarenhet. Den här tjänsten passar dig som vill bli fastare i kroppen, öka muskelmassan och bygga en stark kropp och få sunda kostvanor.

Kontakta oss

KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!


Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén

073- 440 84 64

Kontakta oss

KUNGSBACKA
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén men ingång på gaveln av huset. Gratis parkering utanför dörren. Varmt välkomna!


Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén

073- 440 84 64

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

 

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggen #Vetenskapshälsan

Bänkpress bonaza- allt du behöver veta för att bli grym på bänk!

Bänkpress är min absoluta favoritövning. Den gör mig alltid glad. Har jag en motivationssvacka så är det bänken som tar mig tillbaks till träningen. Jag tycker väldigt mycket om känslan att vara stark i bänkpress och den är tekniskt utmanande, så finns alltid detaljer...

Varför är det viktigt med starka muskler? Varför är det viktigt för dig?

I januari tränar ”alla” och diskussioner kring hälsa förekommer i alla flöden, sociala och andra mediekanaler. Vi vill unna oss en bra start på året och komma i form efter lustfyllt leverne under många och långa helger. För det allra flesta av oss känns det så klart...

Betydelsen av mat

Jag är definitivt en person som faller inom kategori hangry när jag inte äter på regelbundna tider. För er som kanske inte vet så är ordet en klyftig kombination av hungry och angry. Med andra ord är jag sur när jag är hungrig. Vi är tre medlemmar i familjen som lider...

Nyårsreflektioner

Nyår har aldrig varit en favorit hos mig. Jag känner alltid ett visst vemod när ett år avslutas och ett nytt skall börja. Tänker på det som har varit och det ovissa i det som komma skall. Det blir ofta mycket reflektioner kring hur jag har levt, hur jag lever och hur...

Återhämtning

För att vår kropp skall må så bra som möjligt så behövs tre komponenter, bra mat, träning och vila/återhämtning där också sömn ingår. För egen del, och för många jag känner, så är återhämtnings biten av pusslet den som är svårast att få till. Helt enkelt för att det...

Julfys före julmys

Här kommer träningsprogrammet som vi enligt tradition kör på julafton, helt enkelt bästa starten- julfys före julmys! Programmet tar ca 30 minuter. Varje övning genomförs under 1 minut, bara den sista (24st burpees) som kommer ta lite extra tid. Super kul om ni på...

Tacksamhetsmuskeln

För någon vecka sedan gjorde jag ett inlägg i en av våra Facebook grupper om tacksamhetsmuskeln och det är något jag funderat vidare på sedan dess. Först lite mer om hur jag jobbar med tacksamhet i mitt liv. På precis samma sätt som jag stärker mina biceps eller...

Fett med bra fett

Fett är livsnödvändigt! Fett är det näringsämne som ger mest kalorier per gram. För oss är fett livsnödvändigt då det finns vissa fettsyror som vi inte kan tillverka själva utan som vi måste få i oss via maten, så kallade essentiella fettsyror (fettsyrorna från...

Pepparkaksgranola

Nu är det äntligen dags att krydda granolan med julsmaker. Jag är riktigt svag för pepparkakor och lussebullar och alla smaker som hör julen till. Självklart så ska även frukosten få en liten "touch" av julen. Här kommer mitt favoritrecept på granola som ni måste...

Mer grönkål till folket!

Vi fullkomligt älskar grönkål i alla dess former. Det bästa av allt är att det är en näringsrik grönsak full av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Den är även närodlad och relativt enkel att odla själv. Här nedan kommer en personlig favorit som vi hoppas ni...

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggarna #Vetenskapshälsan och #Hälsoboosten.

Bänkpress bonaza- allt du behöver veta för att bli grym på bänk!

Bänkpress är min absoluta favoritövning. Den gör mig alltid glad. Har jag en motivationssvacka så är det bänken som tar mig tillbaks till träningen. Jag tycker väldigt mycket om känslan att vara stark i bänkpress och den är tekniskt utmanande, så finns alltid detaljer...

Varför är det viktigt med starka muskler? Varför är det viktigt för dig?

I januari tränar ”alla” och diskussioner kring hälsa förekommer i alla flöden, sociala och andra mediekanaler. Vi vill unna oss en bra start på året och komma i form efter lustfyllt leverne under många och långa helger. För det allra flesta av oss känns det så klart...

Betydelsen av mat

Jag är definitivt en person som faller inom kategori hangry när jag inte äter på regelbundna tider. För er som kanske inte vet så är ordet en klyftig kombination av hungry och angry. Med andra ord är jag sur när jag är hungrig. Vi är tre medlemmar i familjen som lider...

Nyårsreflektioner

Nyår har aldrig varit en favorit hos mig. Jag känner alltid ett visst vemod när ett år avslutas och ett nytt skall börja. Tänker på det som har varit och det ovissa i det som komma skall. Det blir ofta mycket reflektioner kring hur jag har levt, hur jag lever och hur...

Återhämtning

För att vår kropp skall må så bra som möjligt så behövs tre komponenter, bra mat, träning och vila/återhämtning där också sömn ingår. För egen del, och för många jag känner, så är återhämtnings biten av pusslet den som är svårast att få till. Helt enkelt för att det...

Julfys före julmys

Här kommer träningsprogrammet som vi enligt tradition kör på julafton, helt enkelt bästa starten- julfys före julmys! Programmet tar ca 30 minuter. Varje övning genomförs under 1 minut, bara den sista (24st burpees) som kommer ta lite extra tid. Super kul om ni på...

Tacksamhetsmuskeln

För någon vecka sedan gjorde jag ett inlägg i en av våra Facebook grupper om tacksamhetsmuskeln och det är något jag funderat vidare på sedan dess. Först lite mer om hur jag jobbar med tacksamhet i mitt liv. På precis samma sätt som jag stärker mina biceps eller...

Fett med bra fett

Fett är livsnödvändigt! Fett är det näringsämne som ger mest kalorier per gram. För oss är fett livsnödvändigt då det finns vissa fettsyror som vi inte kan tillverka själva utan som vi måste få i oss via maten, så kallade essentiella fettsyror (fettsyrorna från...

Pepparkaksgranola

Nu är det äntligen dags att krydda granolan med julsmaker. Jag är riktigt svag för pepparkakor och lussebullar och alla smaker som hör julen till. Självklart så ska även frukosten få en liten "touch" av julen. Här kommer mitt favoritrecept på granola som ni måste...

Mer grönkål till folket!

Vi fullkomligt älskar grönkål i alla dess former. Det bästa av allt är att det är en näringsrik grönsak full av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Den är även närodlad och relativt enkel att odla själv. Här nedan kommer en personlig favorit som vi hoppas ni...

Alltid bra bemötande. Oerhört kunniga. Skönt att få svar på hur kroppen mår. Ger suveräna verktyg för att gasa eller bromsa utvecklingen i rätt riktning.

Mattias E

Klient Vetenskapshälsan

Mycket kunnig och med bra tydligt vetenskapligt förankrat resonemang.

Anna N

Klient Vetenskapshälsan

Mycket duktig och inlyssnande coach. Avslappnad atmosfär med hemmakänsla. Kommer gärna tillbaka!

Anna L

Klient Vetenskapshälsan