fbpx

Nu är vi igång med Workout For Life!


Idag måndagen den 4:e maj går startskottet för vår digitala hälsoutmaning och team boost “Workout For Life”. Vi är så otroligt glada över det fantastiska gensvaret och engagemanget som vi mött. Totalt är vi ca 200 deltagare och 30 lag som tillsammans har samlat in ca 20 000 kronor till Barncancerfonden på bara ca 1,5 vecka. Vårt syfte med den här challengen är att förena nytta med nöje och både skapa gemenskap, glädje, stödja forskningen inom Barncancer samt öka hälsan för varje individ. Vi ser sååååå mycket fram emot dessa veckor tillsammans med er!!!

Varje vecka kommer alla lagen att få en extra liten hälsoutmaning för att få chansen att kamma hem 5000 poäng utöver all träning som registreras. Den här veckan handlar utmaningen om att äta mer vegetariskt/veganskt och minska ner på det röda köttet. Att äta mer grönt gynnar både vår egen hälsa men har även en positiv inverkan på miljön.

Om man inte deltar  eller helt enkelt missade att anmäla ett lag så går det jättebra att följa kampen via världskartan HÄR!

Det går självklart fint att fortsätta att skänka pengar till Barncancerfonden och vår egen insamling Workout For Life.

Vill DU veta mer om hur en Team Boost går till? Titta i så fall in på vår hemsida och läs mer om hur en digital challenge världen runt fungerar. Superbra aktivitet för både företag, organisationer och kompisgäng.

Nu kör vi!!!
/Sara och Louise

The first wealth is health

Arbetsgivare som förstår att en satsning på de anställdas hälsa inte är en kostnad utan en investering, de har kommit långt och har massiva vinster att hämta. Klima-Therm AB med Magdalena Rozmiarek i spetsen är ett strålande bra exempel på detta. De har ökat omsättningen med 50% samtidigt som frisknärvaron närmat sig 100%. 

Att ens personal är hälsosam, att ens personal mår bra, att ens personal har ork och håller sig frisk är en enorm vinst för ett företag. Sjukskriven personal eller personal som inte orkar prestera fullt ut är en kostnad för företaget. Att få jobba förebyggande och ge personalen möjlighet att träna och lära sig mer om kost på arbetstid är det som kan göra den stora skillnaden mellan vinst och förlust.

Vi på Vetenskapshälsan har sedan 2018 jobbat tillsammans med de anställda på Klima-Therm (dåvarande FG Nordic). Vi har coachat dem individuellt med både kost och träning, haft gruppträning på arbetstid, matlagningsworkshops, föreläsningar och vår företagschallenge som helt sker online.

Att kunna se hur deras omsättning ökar i takt med att också deras frisknärvaro minskar det är otroligt kul och något vi hoppas på att många fler ska förstå vikten av och erbjuda sina anställda dessa möjligheterna.

 

Hör av dig om du vill veta mer om hur vi kan hjälpa just ditt företag: louise@vetenskapshalsan.se

Ha det fint
Louise

Nu tar vi nästa steg- Vetenskapshälsan 2.0

Ibland blir det inte som man tänkt sig :-). För sex år sedan sa jag upp mig ifrån universitet och tanken var att jag skulle driva Vetenskapshälsan helt på egen hand. Jag ville vara själv, bestämma själv och ta ansvar för enbart mig själv. För fem år sedan träffade jag Sara och vi insåg snabbat att allt blir roligare om man är två, man delar både glädje och sorg, framgång och motgång. Tillsammans blev vi starkare och kunde bygga företaget större. Nu är det dags för nästa stora steg. Nu tänker vi växa rejält! 

Vi kommer nu starta upp Vetenskapshälsokontor och coacher runt om i landet. Vi vill att fler ska få ta del av vårt koncept, hjälpa fler att nå sina mål och få en hälsosammare livsstil.

Vi kommer redan nu börja leta efter våra nya Vetenskapshälsocoacher, är du den vi söker?

Hos oss kommer du vara en del av ett starkt varumärke med stort hjärta där man kommer sina kunder väldigt nära och verkligen känner och märker att man gör oerhört stor skillnad i folks liv. Hos oss får du även en tydlig karriär och utbildningsstege och tillgång till allt vårat väl utarbetade material. Vetenskapshälsan står för kvalité och hållbarhet inom området kost, träning och hälsa. Personligt bemötande och trygghet är något vi och våra klienter värdesätter och eftersträvar. Som coach har du därför ett ansvar och förväntan på dig att leverera en femstjärnig tjänst. Som coach hos Vetenskapshälsan måste du ha en licensiering som personlig tränare och kostrådgivare. I enskilda fall kan dessa krav frångås om likvärdig kompetens och arbetslivserfarenhet finns. 

Sänd din ansökan till info@vetenskapshalsan.se

Ha det gott
Louise och Sara

Nyfiken på hur träningsglädje och gemenskap skapar produktiva och hälsosamma företag?

Det glädjer oss att fler och fler företag inser vikten av att satsa på hälsa och friskvård för sina anställda. Vi ser en positiv trend där fler arbetsgivare är beredda att investera i friskvård och arbeta förebyggande för att på sikt få mer produktiva medarbetare. Hos oss på Vetenskapshälsan har 2019 så här långt varit ett händelserikt år där vi fått möjligheten att arbeta med just personalfrågor i form av träning, kost och hälsa på både små och stora företag. Vi är väldigt glada att många av höstens uppdrag redan står i startgroparna och att vi får chansen att inspirera och hjälpa ännu fler.

Digital utmaning- Världen runt

Under våren så har vi bl.a. startat upp flera digitala företagsuppdrag som vi kallar “Världen runt”. Ett perfekt sätt för grupper och team att både samla friskvårdspoäng och få mer kunskap inom kost, återhämtning och träning.

All fysisk aktivitet loggas i en app och poäng ges efter ansträngningsnivå samt tid aktiviteten utförts. Alla tänkbara träningsformer finns att välja i själva appen och genererar korrekt aktivitetspoäng för deltagarna.

Appen har även ett “På spåret-likt” upplägg. Tillsammans tar sig samtliga lag världen runt på en digital världskarta. Längs vägen får man information om de platser som passerats.

Det roligaste är att vi ser ett enormt engagemang hos deltagarna och att majoriteten rapporterar in att de har tränat och ätit bättre än de hade gör i vanliga fall. Varje steg i rätt riktning är en vinst för såväl individen som arbetsgivaren. För ofta är det de små valen i vardagen som gör den stora skillnaden i slutändan.

Våra digitala challenges pågår oftast mellan 6-12 veckor och kan startas upp när som helst under året. Vi förser alla våra företag med stora glänsande hälsopokaler och delar varje vecka ut nomineringar och skickar veckobrev med olika teman. I en utmaning ingår det även specialuppdrag som gör att laget kan få extra poäng genom att göra hälsomedvetna val.

Föreläsningar

Förutom våra digitala koncept har vi föreläst på flera håll i landet. Vi har föreläst om både kost för prestation inom träning, för att hitta en hälsosam livsstil, men även kost kopplat till ortorexi och anorexia. Det finns nog inget ämne som är så hett och omdiskuterat och även känsligt som just kost. Alla har åsikter och olika mycket kunskap om ämnet. Inom det här området har Vetenskapshälsan sin grundstomme och gedigna bakgrund inom forskningen. Förutom kost så har vi även föreläst om träning, återhämtning, motgångar och motivation. Vi skulle nog kunna påstå att vi har pratat om allt det där som vi brinner för så ofantligt mycket.

Företagsträning

Under våren har vi även hållit i många olika träningspass och företagsträningar. Vi har sprungit både backintervaller i skogen, gjort burpees på lekplatser, knäböj mitt i stan och kört teknikträning på bakgården eller på lagret hos vissa företag. Vi har burit på vikter, teknikstegar, vattenflaskor och släpat på koner och analyserat löpsteg. Ja, vi har nog faktiskt fått oss lite extra träning på köpet vi också. Vad vi definitivt har fått är mer glädje, energi och erfarenhet. Inget team eller företag är det andra likt. Varje leende och grimas vi mött under alla dessa pass gör vårt jobb till det bästa. Vi ÄLSKAR det!!!

Vi tänkte avsluta det här blogginlägget med lite härliga citat från några av våra deltagare på ÅF där vi fått äran att fredagsträna med personalen sen 2017:

Sagt om Sara och Louise pass med ÅF:

“Träningen på fredagar med Vetenskapshälsan är verkligen superbra!”

“Träningen med Vetenskapshälsan är givande på många plan. Rent fysiskt såklart, men också ett väldigt roligt sätt att umgås med sina kollegor på.”

“Utöver själva träningen lyckas Sara och Louise ge oss tillfälle att bekanta oss med kollegor från andra sektioner som man annars aldrig hade börjat prata med – en klar bonus!”

“Både Sara och Louise är duktiga på att instruera, peppa och coacha. Min löpteknik har verkligen förbättrats under passen med dem – jättekul!”

Nu ser vi med spänning fram emot hösten och allt roligt vi har på gång!
/Sara och Louise

ps. är ditt företag intresserad av vad vi kan erbjuda just er för att ni ska bli ett hälsosammare och friskare företag? Tveka inte att höra av er så berättar vi mer.

ÅF Challenge- Världen runt

Vi är grymt glada att få presentera ytterligare ett företag som valt att satsa på vårt digitala hälsoprojekt. Inom några veckor startar vi igång vår största digitala challenge med ÅF Göteborg! ÅF är ett ingenjörs- och designföretag med verksamhet inom energi, industri och infrastruktur. I Göteborg arbetar ca 1500 konsulter som vi nu har möjlighet att inspirera och peppa igång till en mer hälsosam livsstil- sååå roligt!

Konceptet kallar vi ÅF Challenge- Världen runt!

Under 8 veckor kommer alla att tävla i lag och samla friskvårdspoäng genom fysisk aktivitet. All träning och aktivitet registreras via en app. Under tävlingens gång  kommer lagen bli utmanade med olika typer av uppgifter för att öka hälsomedvetenheten, kunskapen och göra tävlingen lite extra spännande. Lagen kommer kämpa om att uppnå sina veckomål för att ta sig framåt tillsammans med hela företaget på en digital världskarta. Målet är att ÅF:s konsulter ska ta sig i mål på 8 veckor och uppnå en ökad hälsa. Vinsten för såväl företaget som individen är bättre hälsa, ökad produktivitet, glädje och mer energi.

Företag rapporterar om positiva effekter och vinster med fysisk aktivitet:

  • Gladare och piggare medarbetare
  • Produktivare medarbetare
  • Friskare medarbetare- sjukfrånvaron sjunker
  • Ökad sammanhållning
  • Ökad medvetenhet kring kost och träning

Även små förändringar ger stora förbättringar

Vill du eller ditt företag veta mer och kanske köra igång en “team challenge” på din arbetsplats? Tveka i så fall inte att höra av er till oss. Vi kommer gärna ut till ditt företag och berättar mer.

/Sara och Louise