fbpx

Gruppträning utomhus- Pulspass

Inspirerande löp och styrketräning i grupp där vi testar på olika typer av pass med fokus på puls och uthållighet. Varje träningstillfälle innehåller en mix av intervaller, funktionell styrka och rörlighet. Underlaget kommer varieras mellan stig, grusväg, asfalt och skog. Då det vissa årstider är mörkt så sker vissa av passen i pannlampans sken när vi tar oss in i skogen.

Alla som kan jogga 10 minuter i lugnt tempo kan delta. Varje person utmanas utefter sin nivå och fysiska status. För att delta behöver du ha egen pannlampa (vintertid) och kläder efter väder.

Häng med på Vetenskapshälsans pulspass och du garanteras en stor dos motivation och glädje. Passen leds av Vetenskapshälsans coacher på respektive ort. Alla coacher är licensierad personlig tränare och löpcoacher. Boka idag och säkra din plats i vår gruppträning. 

Särö- Sara Brodén
Tid: Onsdagar 18.30-19.30
Start: 24:e augusti- 9 träningstillfällen (sista tillfället 19:e okt.)
Plats: Samling vid Särö Västerskogs parkering.
Pris 1095 kronor. 

Bokning sker via Boka direkt (klicka på knappen). Faktura skickas separat på mejl.

Gruppträning inomhus- Powerpass

Inspirerande inomhusträning i liten grupp (6-8 deltagare) där vi fokuserar på styrka. Vi mixar övningar som innehåller skivstång, hantlar, gummiband och kroppsvikt. Du utmanas på din individuella nivå och kan därför vara otränad eller vältränad. Varje pass innehåller även teknik och en viss rörlighetsträning. Passen är 60 minuter inklusive uppvärmning och nedvarvning.

Häng med på Vetenskapshälsans gruppträning och du garanteras en stor dos motivation och glädje. Passen leds av Vetenskapshälsans coacher som är licensierade personlig tränare. 

Tid: Lördagar 9.30-10.30- Charlotta OBS- FULBOKAT!
Start: 27:e augusti- 8 träningstillfällen 
Plats: Vetenskapshälsans studio: Energigatan 9 i Kungsbacka.
Pris 1495 kronor. 
Boka: info@vetenskapshalsan.se

Tid: Söndagar 10.00-11.00- Annica OBS- FULBOKAT!
Start: 28:e augusti- 8 träningstillfällen 
Plats: Vetenskapshälsans studio: Energigatan 9 i Kungsbacka.
Pris 1495 kronor. 
Boka: Annica@vetenskapshalsan.se

 

Bokning sker via mejl till respektive coach. Faktura skickas i samband med start. Anmälan är bindande.

Sara har ett fantastiskt sätt att få med sig den mest erfarna atleten till den som precis börjat sin motionsvana. Med entusiasm och enorm energi leder hon gruppmedlemmarna att utmana sig själva. Det är så himla roligt och man längtar till varje vecka!

Rebecca A

Deltagare löp & styrkefys

Jättebra varierad träning! Bra balans mellan styrka och kondition.

Pernilla L

Deltagare löp & styrkefys

Sara ger och tar fram så mycket glädje och energi hos alla deltagare och i sin träning.

Josefin L

Deltagare löp & styrkefys

Det är bra att få hjälp med att utveckla träningsformer så att det blir en bra balans.

Håkan P

Deltagare löp & styrkefys