ÄNTLIGEN är det dags att bjuda in till en ny HELG FÖR HELA DIG i vackra Åkulla bokskogar. Som tidigare kommer vi bo och vara på Åkulla Outdoor Resort i dess fina omgivning. Datumen för vårt retreat är 10-11 april 2027.
Det här är inte bara en vanlig träningshelg, utan vi har samlat sådant som vi tror att vi alla behöver lite mer av. Rörelse, återhämtning, kunskap, inspiration, skapande och njutning.
Vi har fyllt helgen med flera helt nya inslag och skapat ett program där det finns plats för både aktivitet och vila, för reflektion och gemenskap, för att lära sig något nytt och för att bara vara.
DET HÄR VÄNTAR PÅ DIG
VANDRING & MINDFUL WALKING
Vi ger oss ut i Åkullas vackra bokskogar. Ibland med fokus på att ta oss fram, ibland med fokus på att sakta ner, landa och verkligen vara närvarande i naturen.
YOGA & RÖRELSE
Vi blandar olika former av yoga med utomhusträning. Ibland får kroppen jobba, ibland får den mjukna och återhämta sig.
MAGIC MORNING
Söndagen börjar på ett helt annat sätt än de flesta vardagsmorgnar. En stund för närvaro, reflektion och en bra start på dagen.
SKAPA
Vi plockar fram den kreativa sidan och testar bland annat makramé. Inget behöver bli perfekt. Här handlar det om att skapa, vara närvarande och njuta av stunden.
UTOMHUSWORKSHOP GRUNDSTYRKA
En stund för inspiration, kunskap och att lära känna din kropp bättre.
NJUTNING
God mat, mellanmål, natur, samtal, skratt och tid att bara vara. För hälsa handlar inte bara om vad vi gör, utan också om att faktiskt njuta av livet. Vi kommer även fördjupa oss i ämnet njutning i en spännande föreläsning.
HELA DIG
Helgen avslutas med vår föreläsning HELA DIG, där vi knyter ihop trådarna och pratar om hur olika delar av livet påverkar vårt välmående. Och framför allt: vad vill du ta med dig hem?
EN HELG MED EN ANNAN TYP AV BALANS
Vi vill skapa en helg där träning och återhämtning får finnas sida vid sida. Där du kan vara aktiv utan att det blir prestation och vila utan att känna att du borde göra något annat.
En helg för dig som vill fylla på med energi, få nya perspektiv, umgås, röra på kroppen, skapa, njuta och kanske upptäcka något nytt hos dig själv.
ÅKULLA – EN HELG FÖR HELA DIG.
Datum, plats och innehåll:
- Datum: 10-11 april 2027
- Tid: Start 09.00 10:e april, avslut ca 15.00 11:e april
- Plats: Åkulla Outdoor Resort
- Följande ingår:
-Del i dubbelrum
-Mellanmål (lör)
-Lunch (lör)
-Mellanmål (lör)
-Trerätters middag (lör)
-Frukost (sön)
-Lunch (sön) - Makramé-kit
Pris och anmälan:
- Pris: 3 995 kr för del i dubbelrum. 500 kr extra för enkelrum
- Anmälan: Mejla till info@vetenskapshalsan.se. Obs! Bokningen är bindande efter första betalningen erlagts
Vi längtar redan!
Sara, Louise & Annica
Vetenskapshälsan