Nöjda kunder

Vi har ställt fyra frågor till några av våra Vetenskapshälsoresenärer. Här nedan kan ni läsa om varför de kontaktade oss på Vetenskapshälsan, hur de tycker att sin tid med oss har varit, vad de har uppnått samt hur de ser på framtiden.

Madeleine Bisenius

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Vetenskapshälsan för att jag ville stärka upp min kropp, få en bättre helhet med min träning och även lära mig rätt teknik för att undvika skador.
 
Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit?  Jag har under min tid hos VH lärt mig så mycket mer.
Träna långsiktigt och lagom istället för att köra gasen i botten och sen tappa lusten. Min träning har blivit en mer en självklar del av livet och inte längre ett tvång. Jag har fått ett skräddarsytt program för mig och mina förutsättningar. Det har varit en bra variation av olika övningar och den största vinsten har varit att jag har insett hur kul det är att träna.
 
Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Idag är min kropp mycket starkare, piggare och snyggare. En annan positiv sak är att jag har inte haft problem med min tidigare väldigt känsliga mage. Träningen har gett mig både en stärkt ut och insida.
 
Vad är dina tankar om framtiden? Detta här är bara början på min egen träningsresa. Jag vill lära mig så mycket mer inom kost och hälsa och testa nya spännande träningsformer. Drömmen hade varit att i framtiden få inspirera andra till att hitta träningsglädje och känna alla positiva effekter det för med sig.
 
Tusen tack till dig Louise, du har inspirerat och peppat mig under hela min tid hos Vetenskapshälsan.

Madeleine Bisenius

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Vetenskapshälsan för att jag ville stärka upp min kropp, få en bättre helhet med min träning och även lära mig rätt teknik för att undvika skador.
 
Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit?  Jag har under min tid hos VH lärt mig så mycket mer.
Träna långsiktigt och lagom istället för att köra gasen i botten och sen tappa lusten. Min träning har blivit en mer en självklar del av livet och inte längre ett tvång. Jag har fått ett skräddarsytt program för mig och mina förutsättningar. Det har varit en bra variation av olika övningar och den största vinsten har varit att jag har insett hur kul det är att träna.
 
Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Idag är min kropp mycket starkare, piggare och snyggare. En annan positiv sak är att jag har inte haft problem med min tidigare väldigt känsliga mage. Träningen har gett mig både en stärkt ut och insida.
 
Vad är dina tankar om framtiden? Detta här är bara början på min egen träningsresa. Jag vill lära mig så mycket mer inom kost och hälsa och testa nya spännande träningsformer. Drömmen hade varit att i framtiden få inspirera andra till att hitta träningsglädje och känna alla positiva effekter det för med sig.
 
Tusen tack till dig Louise, du har inspirerat och peppat mig under hela min tid hos Vetenskapshälsan.

Sofia Ekstrand

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Vetenskapshälsan efter att ha fått mitt andra barn. Jag kände mig svag i kroppen och ville verkligen få in träningen som en del i vardagen igen. Mitt mål var att känna mig stark och att få energi av träningen och även att gå ner mina sista graviditetskilon med bättre mat.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Jag är jätte nöjd med min tid hos Vetenskapshälsan. Det var toppen att få personliga program i en app och att Sara stöttade och coachade längs med vägen. Jag har tidigare tränat intensivt i perioder för att sedan inte träna alls i perioder. Min tid hos Vetenskapshälsan gjorde att jag nu har träningen som en naturlig del i vardagen och att jag har en såpass bra rutin att jag känner att jag mår dåligt och saknar träningen om den inte blir av under vissa veckor.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Mina främsta vinster är definitivt att träningen blivit en ljuspunkt i vardagen och även att äta bättre mat. Jag har blivit mycket mer tillfreds med mig själv och jag känner mig som en stark mamma! Nu är jag mer medveten om att jag faktiskt unnar mig något bra när jag prioriterar kost och träning istället för att bara ursäkta mig med att jag inte har tid att träna eller äta bra. Jag har även hittat nya kompisar via träningen vilket är väldigt roligt!

Vad är dina tankar om framtiden? Som det ser ut nu så tror jag att jag alltid kommer att hålla i träningen. Tack vare Vetenskapshälsan så har jag fått en bra grundstyrka i kroppen. Jag hoppas att jag ska kunna öka på träningsdosen ännu mer under 2019 och förhoppningsvis klara mitt första OCR lopp. Jag hoppas att jag genom att sköta om mig själv bättre också blir en bättre förälder och sambo och framför allt att jag vet att jag gör mitt bästa för ett långt och friskt liv.

Sofia Ekstrand

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Vetenskapshälsan efter att ha fått mitt andra barn. Jag kände mig svag i kroppen och ville verkligen få in träningen som en del i vardagen igen. Mitt mål var att känna mig stark och att få energi av träningen och även att gå ner mina sista graviditetskilon med bättre mat.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Jag är jätte nöjd med min tid hos Vetenskapshälsan. Det var toppen att få personliga program i en app och att Sara stöttade och coachade längs med vägen. Jag har tidigare tränat intensivt i perioder för att sedan inte träna alls i perioder. Min tid hos Vetenskapshälsan gjorde att jag nu har träningen som en naturlig del i vardagen och att jag har en såpass bra rutin att jag känner att jag mår dåligt och saknar träningen om den inte blir av under vissa veckor.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Mina främsta vinster är definitivt att träningen blivit en ljuspunkt i vardagen och även att äta bättre mat. Jag har blivit mycket mer tillfreds med mig själv och jag känner mig som en stark mamma! Nu är jag mer medveten om att jag faktiskt unnar mig något bra när jag prioriterar kost och träning istället för att bara ursäkta mig med att jag inte har tid att träna eller äta bra. Jag har även hittat nya kompisar via träningen vilket är väldigt roligt!

Vad är dina tankar om framtiden? Som det ser ut nu så tror jag att jag alltid kommer att hålla i träningen. Tack vare Vetenskapshälsan så har jag fått en bra grundstyrka i kroppen. Jag hoppas att jag ska kunna öka på träningsdosen ännu mer under 2019 och förhoppningsvis klara mitt första OCR lopp. Jag hoppas att jag genom att sköta om mig själv bättre också blir en bättre förälder och sambo och framför allt att jag vet att jag gör mitt bästa för ett långt och friskt liv.

Cristian Hedström

Cristian har tillsammans med sina kollegor blivit individuellt coachade via sin arbetsgivare av Vetenskapshälsan.

Vilka är fördelarna med att köra Vetenskapshälsans koncept på arbetstid enligt dig? Lättare att komma igång när man har sina kollegor/vänner som gör liknande processer. Man triggar och försöker med ”hjärtliga ord” att boosta varandra.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Lärorik, insiktsfull och rolig.

Vad är dina främsta vinster och lärdomar med tiden hos Vetenskapshälsan? Jag har lärt mig mycket om mig själv och vad jag kan göra/går för. Fått en push i rätt riktning för att fortsätta. Förutom det så mår jag bättre, har mer energi och hur ”lätt” det egentligen är att att få ett hälsosammare/bättre liv. Plus att jag nu ha energi att göra det jag är passionerad om på fritiden, att utveckla spel.
Trött är inte längre det första jag tänker/är när jag kommer hem efter jobbet.

Vad tänker du om framtiden? Jag ser alltid glaset som att det rinner över. Jag ser väldigt optimistiskt på min framtid, när det både gäller kosten och träningen, kanske t.om. lägga till ett pass vecka för att utmana mig mer.

Cristian Hedström

Cristian har tillsammans med sina kollegor blivit individuellt coachade via sin arbetsgivare av Vetenskapshälsan.

Vilka är fördelarna med att köra Vetenskapshälsans koncept på arbetstid enligt dig? Lättare att komma igång när man har sina kollegor/vänner som gör liknande processer. Man triggar och försöker med ”hjärtliga ord” att boosta varandra.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Lärorik, insiktsfull och rolig.

Vad är dina främsta vinster och lärdomar med tiden hos Vetenskapshälsan? Jag har lärt mig mycket om mig själv och vad jag kan göra/går för. Fått en push i rätt riktning för att fortsätta. Förutom det så mår jag bättre, har mer energi och hur ”lätt” det egentligen är att att få ett hälsosammare/bättre liv. Plus att jag nu ha energi att göra det jag är passionerad om på fritiden, att utveckla spel.
Trött är inte längre det första jag tänker/är när jag kommer hem efter jobbet.

Vad tänker du om framtiden? Jag ser alltid glaset som att det rinner över. Jag ser väldigt optimistiskt på min framtid, när det både gäller kosten och träningen, kanske t.om. lägga till ett pass vecka för att utmana mig mer.

Anna Jiverö

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Louise på Vetenskapshälsan då jag hade tappat min motivation och struktur kring kost och träning trots att jag själv jobbat som PT tidigare. Jag behövde ha någon som var kunnig och peppade mig och det var precis det Louise gjorde

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Toppen, jag är jättenöjd. 

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Med kul och varierande träningsprogram, tips och tricks kring kosten och kontinuerlig kontakt fick jag tillbaka rutinerna och motivationen jag saknat en lång tid.

Vad är dina tankar om framtiden? Framåt tar jag med mig alla bra kostråd och strukturen kring träningen jag fick av Louise.

.  

Anna Jiverö

 

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Louise på Vetenskapshälsan då jag hade tappat min motivation och struktur kring kost och träning trots att jag själv jobbat som PT tidigare. Jag behövde ha någon som var kunnig och peppade mig och det var precis det Louise gjorde

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Toppen, jag är jättenöjd. 

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Med kul och varierande träningsprogram, tips och tricks kring kosten och kontinuerlig kontakt fick jag tillbaka rutinerna och motivationen jag saknat en lång tid.

Vad är dina tankar om framtiden? Framåt tar jag med mig alla bra kostråd och strukturen kring träningen jag fick av Louise.

Jenny Berg

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Många på min arbetsplats hade anlitat er för kost och motionsråd och vi hade också fått inspirerande och intressanta föreläsningar. Jag blev nyfiken och genom en tävling på hemsidan blev Sara min löpcoach under några månader.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Den har varit väldigt lärorik och jag har hela tiden kunnat bolla mina funderingar och tillsammans kunnat diskutera fram bra lösningar som passat mig.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Träningsprogrammet gjorde att jag kunde springa Göteborgsvarvet med ett leende på läpparna. Jag har kommit att älska löpning och kan i dag riktigt njuta när jag är ute i spåret året runt.

Vad är dina tankar om framtiden? Jag är redo att ta löpningen ytterligare en nivå och har satt upp lite högre mål fram över.

Jenny Berg

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Många på min arbetsplats hade anlitat er för kost och motionsråd och vi hade också fått inspirerande och intressanta föreläsningar. Jag blev nyfiken och genom en tävling på hemsidan blev Sara min löpcoach under några månader.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Den har varit väldigt lärorik och jag har hela tiden kunnat bolla mina funderingar och tillsammans kunnat diskutera fram bra lösningar som passat mig.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Träningsprogrammet gjorde att jag kunde springa Göteborgsvarvet med ett leende på läpparna. Jag har kommit att älska löpning och kan i dag riktigt njuta när jag är ute i spåret året runt.

Vad är dina tankar om framtiden? Jag är redo att ta löpningen ytterligare en nivå och har satt upp lite högre mål fram över.

Linda Önsten

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag hörde om vetenskapshälsan på Rootcamp av min coach Sara. Jag läste på och fastnade för konceptet med både kost och träning.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Det har varit helt fantastiskt från början. Fick inspiration och nytänk både vad gäller kosten och träningen. Bra upplägg med individanpassade träningsprogram.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Den främsta vinsten är att jag fick så himla bra coachning av Sara och hittade inspirationen igen till träning och att äta rätt. Jag har verkligen fått så bra vinster hittills! Gått ner i vikt! Sund inställning till mat och träning! Känner mig piggare och är motiverad!

Vad är dina tankar om framtiden? Jag tänker att jag fått en fin grund och tänk kring kost och hälsa. Det handlar ju om att coachas rätt att få motivation. Ändra tankesätt för att sen få en bättre hälsa, välbefinnande och en kropp att trivas bättre i!!

 

Linda Önsten

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag hörde om vetenskapshälsan på Rootcamp av min coach Sara. Jag läste på och fastnade för konceptet med både kost och träning.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Det har varit helt fantastiskt från början. Fick inspiration och nytänk både vad gäller kosten och träningen. Bra upplägg med individanpassade träningsprogram.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt? Den främsta vinsten är att jag fick så himla bra coachning av Sara och hittade inspirationen igen till träning och att äta rätt. Jag har verkligen fått så bra vinster hittills! Gått ner i vikt! Sund inställning till mat och träning! Känner mig piggare och är motiverad!

Vad är dina tankar om framtiden? Jag tänker att jag fått en fin grund och tänk kring kost och hälsa. Det handlar ju om att coachas rätt att få motivation. Ändra tankesätt för att sen få en bättre hälsa, välbefinnande och en kropp att trivas bättre i!!

 

Helena Svedlund

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Vetenskapshälsan när jag kände att jag kom till en punkt i livet där jag tappat greppet om min hälsa. Jag var överviktig, sov dåligt, tränade för lite – prioriterade inte mig själv och stressade för mycket. På min lista över prövade metoder fanns förutom alla kvällstidningsmetoderna också Viktväktarna och Itrim, alla fungerade på kort sikt men jag sökte något annat – jag insåg att jag behövde ändra min livsstil.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Tiden hos VH har varit en resa med både toppar och dalar. Att ändra sin livsstil är inte enkelt, men den långsiktiga trenden har varit nedåtgående med vikt och uppåtgående med min styrka. Stödet från Louise har varit helt ovärderligt. Jag har genom hennes coachande lärt mig att tänka långsiktigt och glädjas även över de små stegen framåt.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt?
Jag väger mindre, mitt blodtryck är mycket bättre men den största förändringen är mental – jag ser nu på mig själv som en stark och tränande person – det är fantastiskt att tänka så om sig själv. Jag har också lärt mig att hantera min stress på ett bättre sätt och prioriterar mig själv och mitt eget välbefinnande på ett helt annat sätt än förut.

Vad är dina tankar om framtiden?
Jag är inne på två år då jag verkligen vill permanenta min nya livsstil och inte är helt redo att släppa stödet från Louise ännu – men jag står mer och mer på egna ben. Och jag njuter av att må så här bra – både fysiskt och mentalt. Det är ju så här man ska må :)

Helena Svedlund

Varför kontaktade du Vetenskapshälsan? Jag kontaktade Vetenskapshälsan när jag kände att jag kom till en punkt i livet där jag tappat greppet om min hälsa. Jag var överviktig, sov dåligt, tränade för lite – prioriterade inte mig själv och stressade för mycket. På min lista över prövade metoder fanns förutom alla kvällstidningsmetoderna också Viktväktarna och Itrim, alla fungerade på kort sikt men jag sökte något annat – jag insåg att jag behövde ändra min livsstil.

Hur tycker du att din tid hos Vetenskapshälsan har varit? Tiden hos VH har varit en resa med både toppar och dalar. Att ändra sin livsstil är inte enkelt, men den långsiktiga trenden har varit nedåtgående med vikt och uppåtgående med min styrka. Stödet från Louise har varit helt ovärderligt. Jag har genom hennes coachande lärt mig att tänka långsiktigt och glädjas även över de små stegen framåt.

Vad är dina främsta vinster och vad har du uppnått så här långt?
Jag väger mindre, mitt blodtryck är mycket bättre men den största förändringen är mental – jag ser nu på mig själv som en stark och tränande person – det är fantastiskt att tänka så om sig själv. Jag har också lärt mig att hantera min stress på ett bättre sätt och prioriterar mig själv och mitt eget välbefinnande på ett helt annat sätt än förut.

Vad är dina tankar om framtiden?
Jag är inne på två år då jag verkligen vill permanenta min nya livsstil och inte är helt redo att släppa stödet från Louise ännu – men jag står mer och mer på egna ben. Och jag njuter av att må så här bra – både fysiskt och mentalt. Det är ju så här man ska må :)