Löpargrupp i Kungsbacka

Lär dig älska löpning och få teknik och kunskap att springa smart och skadefritt!
Just nu har alla grupper startat igång för terminen. Vill du ändå veta mer eller kanske boka en fast tid för ditt företag och springa tillsammans med dina kollegor med Vetenskapshälsans licensierade löpcoach? Skicka is så fall ett mejl till sara@vetenskapshalsan.se

Teknik, kondition och styrka!

Vi anpassar innehållet för att såväl nybörjare som mer erfaren löpare ska kunna springa i samma grupp. Varje pass kommer erbjuda olika nivåer på distanser och övningar för att alla ska kunna delta utefter sina förutsättningar.

Vem kan delta?

Löpargrupperna vänder sig både till dig som är nybörjare* men även dig som har mer erfarenhet. Målet är att motivera och inspirera dig och utveckla din löpning på ett skonsamt sätt. Vi fokuserar mer på kvalité än att jaga tider och distans.

Passen blir varierade i såväl miljö som intensitet.

*Riktlinje för nybörjare är att du klarar av att springa 3 km utan att stanna.

Olika pass/fokus

  • Löpteknik
  • Intervaller
  • Fartlek
  • Distans
  • Backträning
  • Löpstyrka
  • Löpskolning
  • Trail

Coach

Sara Brodén
Utbildad löpcoach och gruppträningsinstruktör