Grattis Stenungsund- Helena Höckerström ny Vetenskapshälsocoach
** Jag heter Helena Höckerström och har nyligen börjat arbeta med Vetenskapshälsan som personlig tränare och kostrådgivare i Stenungsund. …
Viktminskning
Vetenskapshälsans 10 "budord" för en hälsosammare livsstil
1. Ät 5 gånger per dag. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. 2. Drick vatten, kaffe/te. Undvik alla sötade drycker och juicer. …
Den oegoistiska egoismen
** Vad som får just dig motiverad är svårt att säga. Vad som får dig att välja en hälsosam livsstil, vet bara du. Jag kan bara ge dig …
Framgångsreglerna- vad som får dig att lyckas!
** Tänkte idag ge lite tips om något vi valt att kalla framgångsreglerna. Följer man dessa kommer man aldrig misslyckas :-). Kanske lite …
Viktminskning- föreläsning och workshop
Har du testat alla dieter och är tillbaka på ruta ett? Smyger sig kilona på för varje år och du börjar få nog? Då är det här workshopen och …
Back on track- Ninas resa åter till superformen
Hej! Nina heter jag och jag har blivit tillfrågad om att gästblogga för Hälsoboosten. Självklart tackade jag ja då jag gjort denna resan en …
15 veckor med Vetenskapshälsan – och minus 15 kg visar vågen!
Det är knappt jag tror att det är sant men nu när jag provade sommarkläderna i helgen ser jag ju att det faktiskt är sant. Jag har gått ner …
Ta makten över godiset innan godiset tar makten över dig
Hur många gånger har du ätit mer godis än du mår bra av? Tänkt att bara ta någon enstaka bit som sen blir några nävar och som slutar med …
Hälsoboosten Energikicken- 4 veckor
Ju fler desto billigare, Hälsoboosten från 195 kr! Den 9 januari drar vi återigen vår populära satsning med en riktig kickstart på det nya …
Trivs du på ditt jobb?
Jag överdriver inte om jag säger att minst 1/3 av alla nya kunder jag startar upp berättar för mig att de av en eller annan anledning inte …
"Jag har tidigare levt efter 5:2 dieten men aldrig riktigt fått dom resultatet jag velat få"
Att som Mikaela vara villig att öka upp mängden mat för att väga lite mer och på så sätt kunna bli starkare, är något jag hade hoppats att …
Mensfail- att jag aldrig lär mig
Dagarna innan mens, då är jag på min mentala botten. Jag är både fysiskt och mentalt svag. Mina tankar är mörka och negativa och jag tycker …
