Ibland krävs det att man reviderar sina mål
**Om målet är att gå ner i vikt men du inte kan tänka dig att göra de förändringarna och uppoffringarna som krävs- tror du då du kommer nå …
Vetenskapshälsoresan
Rädslan för stora muskler
Skulle gissa på att jag minst 1 gånger i veckan får “lugna” en kund som känner rädslan för att bli för stor, för biffig och för …
Hopplösa kunder
”Du måste tycka att jag är helt hopplös” sa en kund till mig i morse. Faktum är att jag aldrig ser någon som hopplös, eller som omöjlig till …
Jag vill leva och vara lycklig- Läs Lisas berättelse om sin Vetenskapshälsoresa
Jag heter Lisa och jag håller på med en förändring i mitt liv. För cirka 6 månader sen startade min hälsoresa. Den 7/2 gjorde jag mitt …
Har jag alltid tränat så här mycket?
Vid den här tiden för bara tre år sedan tränade jag ingenting och hade inte gjort det på nästan 8 år. Och innan dess, innan jag blev gravid …
Chokladkaka med mango och kokoskräm
Efter att jobbat som forskare i 10 år och tillbringat stor del av den tiden i ett laboratorium så trivs jag som fisken i vattnet de dagar då …
Inget mera macksvullande
**Nu har jag varit på en härlig Vetenskapshälsoresa i 4 månader i sällskap med Louise Andersson.En lärorik resa med morgonträning på gymmet …
Hur man lyckas förändra – och behålla förändringen
Jag noterade en dag att ett par av mina kollegor såg extra snygga och fräscha ut. En ny nivå av lyster syntes i ansiktet. Det visade sig att …
Vetenskapshälsan Duo paket
Att starta upp sin Vetenskapshälsoresa tillsammans med någon, att var två som peppar, stöttar och pushar varandra är ett kul sätt att ta sig …
Vad är hemligheten?
Jag får ganska ofta frågan hur det kommer sig att mina kunder får så bra resultat, att de uppnår sina mål. Vad som är hemligheten bakom? …
Vad hälsa är för mig! Vad är hälsa för dig?
Många som kommer till mig har som mål att gå ner i vikt. Svårigheten är oftast inte att få folk att tappa kilon, det är ju “bara” att få dem …
Sommarlängtan på riktigt
Vi är på semester på varmare breddgrader och förutom den uppenbara njutningen av ledighet och solsken, så är det något annat som känns helt …
