Jennies resa börjar här!
Vi säger stort grattis till vår andra vinnare och nya “Vetenskapshälsoresenär” som i april kickar igång sin resa med vår …
Vetenskapshälsan
Vinnare av 3-månaders abonnemang
Oj vilken fantastisk respons vi har fått i tävlingen om att vinna ett 3-månaders abonnemang och bli coachad av Vetenskapshälsan. Eftersom …
Tack alla ni som kom och firade vårt 3årsjubileum!
När jag startade Vetenskapshälsan för 3 år sedan hade jag en dröm och vision att nå ut till så många som möjligt, att hjälpa så många …
Vetenskapshälsan Löpcoachen och gratis föreläsning!
Vetenskapshälsan fyller 3 år den 1 mars! Därför bjuder vi in till en gratis föreläsning (10 steg till en bättre hälsa) i våra lokaler på …
Är du sund på riktigt eller inbillningsfrisk?
Tick tack, tick tack…. De 70 procenten av befolkningen som till stor del är fysiskt inaktiva är som tickande bomber som räknar ner sekund …
Skulle jag träna om jag blev tjock av träning?
Igår ställde jag denna frågan “Skulle du träna om du blev tjock av träning?”. Tusen tack för alla era svar och att ni delade med …
Halvtidsstatus
I skrivande stund har jag kommit halvvägs i mitt abonnemang med Vetenskapshälsan, det vill säga 6 månader. I sex månader har jag ändrat min …
Paretoprincipen- bästa sättet att åstadkomma mer är att göra mindre.
Om du öppnar din garderob och räknar efter kommer du ganska snart inse att 20 procent av alla dina kläder använder du 80 procent av tiden. …
Rör inte mitt vin!
De flesta som kommer till mig är väldigt motiverade till att förändra sin kost. De går utan att tveka med på att lägg till mer grönsaker, …
Grönkål och lax med vaxbönor och teffkorn
Grönkålen är underskattad – lika gott som snacks (torkad på låg temperatur i ugnen) som lätt förvälld, alternativen är många för denna …
Creme Ninon med Elis salta fröknäcke
Creme Ninon (grön ärtsoppa) med Elis salta fröknäcke Creme Nino (4 port) Recept 2 schalottenlökar – hackas och fräs i kokosolja tills de är …
Ibland krävs det att man reviderar sina mål
**Om målet är att gå ner i vikt men du inte kan tänka dig att göra de förändringarna och uppoffringarna som krävs- tror du då du kommer nå …
