Vetenskapshälsan

  • Att ha ett osunt förhållande till vågen

    Att jag vet att jag är starkare än någonsin, att jag kan klarar av allt jag vill i min vardag, att jag är helt fri från min värk, att jag …

  • Lämna aldrig hemmet utan ett mellanmål!

    Tänk på att aldrig lämna hemmet utan att ta med dig ett mellanmål. Även om du tänker att du endast ska ut ett kortare ärende så ska …

  • Fredagsfys före fredagsmys-varför?

    Jag kör alltid fredagsfys före fredagsmys dels för att det är ett härligt sätt att avsluta veckan på men också för att det är smart. När man …

  • Fitnessveckan på Fuerteventura

    Vi lämnade ett grått och regnigt Stockholm och landade tillsammans med ca 40 andra på sagoön - Fuerteventura. En karg och alldeles svart ö, …

  • Raw Cashewyoghurt med hallon

    Idag bär det av till Stockholm där vi ska sova över natt för att tidigt imorgon bitti flyga till Fuerteventura och Fitnessveckan på …

  • Choklad och blåbärs granola

    Igår experimenterade jag lite i köket och resultatet blev en ljuvligt god choklad och blåbärs granola. Jag äter ofta granola på kvargen …

  • 22,5 minuters superset

    Igår körde jag ett intensivt och ganska flåsigt program för hela kroppen. Det är ett program som består av 5 stycken superset. Ett superset …

  • Erbjudande: 450 kr i rabatt

    Vill du komma i ditt livs form? Vetenskapshälsan skräddarsyr träningsprogram utefter dina förutsättningar och mål. Vill du komma igång med …