Vetenskapshälsan

  • Rädslan för stora muskler

    Skulle gissa på att jag minst 1 gånger i veckan får “lugna” en kund som känner rädslan för att bli för stor, för biffig och för …

  • Hopplösa kunder

    ”Du måste tycka att jag är helt hopplös” sa en kund till mig i morse. Faktum är att jag aldrig ser någon som hopplös, eller som omöjlig till …

  • Träningsprogram- 500 passet

    Träning har många olika delar och aspekter. En stor bit är den mentala delen, att kunna pusha sig själv lite hårdare och lite längre än man …

  • Bananpaj

    Under en veckas tid har jag publicerat nya recept utefter er önskemål och det har blivit en hel del olika. Känner mig själv jättenöjd och …

  • Äggmuffins- en mellanmålsfavorit

    När jag skapar nya recept så brukar jag ha en idé som jag kommer på och som jag sen testar, ibland blir det inte alls som jag tänkt mig och …

  • Har jag alltid tränat så här mycket?

    Vid den här tiden för bara tre år sedan tränade jag ingenting och hade inte gjort det på nästan 8 år. Och innan dess, innan jag blev gravid …

  • Inget mera macksvullande

    **Nu har jag varit på en härlig Vetenskapshälsoresa i 4 månader i sällskap med Louise Andersson.En lärorik resa med morgonträning på gymmet …

  • Är du lycklig på riktigt?

    I morse pratade jag med en god vän till mig om lycka. Om hur många människor som vi trodde var genuint lyckliga. Som verkligen trivs med …