Hipp, hipp hurra! Idag firar vi 10 år!
Stolt, glad och otroligt tacksam! Dessa orden sammanfattar mina tio år som egen företagare. Tiden har gått väldigt snabbt, men så har det …
Vetenskapshälsan
Bättre versioner av oss själva- Starmans är i mål!
Så var vi äntligen i mål. Det som kändes som en rejält utmanande uppförsbacke i augusti blev tillslut mer av en behaglig raksträcka med en …
Tjejmilen- racerapport
Äntligen i mål😊 för er som inte har följt oss (eller mig) så sprang jag tjejmilen i Stockholm i lördags. Det var mitt första lopp någonsin …
Starmans Vetenskapshälsoresa
Skolstart, resevecka och träningsvärk! ****Vår hälsoresa är i gång sedan i måndags. Likaså barnens skola och Kristins nya jobb. Det är nya …
Finns det hopplösa fall, finns det folk som aldrig kommer kunna uppnå sina mål?
Jag möter ganska ofta personer i mitt jobb som PT och coach som frågar mig om jag anser att de är hopplösa fall eller om jag tror att jag …
Viktökning på 26 kilo om jag äter som min man
Det är ta mig tusan ingen som helst rättvisa! Min familj består av min man och våra två söner på 14 respektive 17 år. Jag lever med tre män, …
Elin- 150 styrkepass! Tjohoo vad jag är bra!
** För ett par veckor sedan fick jag ett meddelande från Louise att jag passerat 150 styrketräningspass. Tjohoo vad jag är bra tänkte jag …
Work Out For Life- Ukraine
För tredje året i rad går nu startskottet för Work Out For Life. Vi på Vetenskapshälsan vill genom träning, samarbete och kärlek bidra …
Vad betyder vila för dig?
Vi lever i ett prestationssamhälle där vila sällan ses som viktigt. Att göra, vara i rörelse, bocka av, åstadkomma är egenskaper som anses …
Ny höst, nya möjligheter!
Denna och nästa vecka är det många som börjar jobba igen efter semestern. Stora planer sätts upp. Det är nu man ska ta tag i livet igen. …
Hur får man en hälsosam vikt?
Har du testat alla dieter och är tillbaka på ruta ett? Smyger sig kilona på för varje år och du börjar få nog? Då är det här workshopen och …
Vill kunna dansa på min hundraårsdag!
“Jag vill kunna dansa på min hundraårsdag och samtliga födelsedagar fram tills dess” Jag fullkomligt älskar det målet en av …
