Lördagsgodis
Att ge sig själv totalförbud att äta godis och sötsaker är inget jag tror håller i längden. Är man för hård mot sig själv får man lättare …
Träning
Lång väg till dagens personbästa i marklyft
Idag uppnådde jag ett av mina mål som jag satte upp efter min sista graviditet. Idag tog jag min egen vikt i marklyft. Är så magiskt glad. …
Mina våffelfavoriter
Våffeldagen till ära bjuder jag idag på tre av mina bästa våffelrecept. Kesovåfflor 2 dl havregryn 1 tsk bakpulver Vaniljpulver 4 äggvitor 1 …
No pain no gain?
Är det verkligen så att man inte får några resultat om det inte gör ont, om man inte känner smärta? För mig så hör smärta och träning inte …
Kan man kräva att träningen ska vara kul varje gång?
Det är få saker som vi vet att vi mår så bra av, som vi kräver ska vara roliga varje gång så som vi kräver av träningen. Vet inte hur mga …
Inspirationsföreläsning- Kan man leva hälsosamt och ändå njuta av livets goda?
Vill du få svar på följande frågor? - Kan man leva hälsosamt och ändå njuta av livets goda? - Vad och hur mycket ska jag äta för att: * gå …
450:- rabatt på första månaden
Boka innan den 15 feb och få 450:- rabatt på första månaden. I tjänsten ingår: Licencierad personlig tränare som bygger träningsprogram …
Ohot Yoga och smoothies;-)
Idag var det äntligen dags för Hot Yoga igen, jag har haft ett uppehåll över jul. Dock vaknade jag upp till ett kolsvart Kungsbacka där …
Att unna sig
Vad är det första du tänker på om du tänker att du ska unna dig något? Är det att äta godis, skräp mat och dricka alkohol? Men är det …
Fredagsfunderingar
Jag känner tacksamhet över: att jag får lov att jobba med människor som är drivna och som tar till sig mina råd och gör resultat -att jag …
Tips inför december
Pratade med en person som var intresserad av att testa Vetenskapshälsans abonnemang men som inte ville börja nu i december utan först efter …
Meningen med motgångar
Nästan fyra månader in på min Vetenskapshälsoresa drabbades jag förra veckan av min första riktigt stora motgång. Mitt när jag var inne i …
