Träning

  • När finns behov av kosttilskott?

    Försäljningen av vitaminer, mineraler, antioxidanter mm ökar. Drycker fylls med diverse vitaminer och mineraler för att öka försäljningen, …

  • Idag är ingen vanlig dag för....

    **….idag är Vetenskapshälsans födelsedag!För två år sedan tog jag ett av mina bästa beslut. Ett beslut som skulle visa sig var helt …

  • Vad som krävs för att få din drömkropp

    Att vara genuint stark är en magisk känsla, att inte gå hungrig utan att ge kroppen de den behöver för att få energin att kunna prestera max …

  • Att äta tillräckligt mycket mat

    För mig har den här hösten och vintern handlat jättemycket om att våga. Att våga utmana mig själv, att våga vara stark och att våga tro på …

  • 2016- året då all förändring ska ske

    Dagen så här innan Nyår kan man känna sig sjukt pepp på att ta tag i sitt liv. Man planerar för att börja träna, man ska gå ner i vikt, …

  • Tappat mål och riktning

    I många år efter mina förlossningar hade jag som mål att överhuvudtaget kunna träna, därefter var mitt mål att bli smärtfri och därefter …

  • Hälsoboosten-Sund Strålande och Stark

    Jag har länge haft en dröm att nå ut med min kunskap, kring kost och träning och hur man uppnår en hälsosam och hållbar livsstil, till många …

  • Att leva som man lär

    Jag får en hel del frågor på hur min egen kost och träning ser ut. Om jag lever som jag lär ;-). Jag kan direkt säga att jag aldrig skulle …