Nyfiken på hur träningsglädje och gemenskap skapar produktiva och hälsosamma företag?
Det glädjer oss att fler och fler företag inser vikten av att satsa på hälsa och friskvård för sina anställda. Vi ser en positiv trend där …
Träning
Sömnen är min dunderhonung
**Ja, jag vet såklart. Alla vet. Men vem sjutton har tid? Och hur kul är det egentligen?Pratar såklart om att sova. Vem vill sova bort sitt …
Back on track- Ninas resa åter till superformen
Hej! Nina heter jag och jag har blivit tillfrågad om att gästblogga för Hälsoboosten. Självklart tackade jag ja då jag gjort denna resan en …
Tankevurpor- När det kommer till vitaminer är alltid ju mer ju bättre.
Att brist på vitaminer kan orsaka sjukdomar har man vetat väldigt länge. Att brist på C-vitamin ger skörbjugg upptäcktes tidigt av sjömän. …
Kan Bobby uppnå sina mål- då kan du!
För ganska så exakt tre månader träffade jag Bobby för första gången. Vi har sedan dess träffats en gång i veckan och kört pass i vår …
Tankevurpor- Socker är alltid dåligt för kroppen
** I dagens samhälle så är det knappast någon som missat all skada sockret kan åstadkomma på våra kroppar. Alltifrån ökad risk för karies, …
15 veckor med Vetenskapshälsan – och minus 15 kg visar vågen!
Det är knappt jag tror att det är sant men nu när jag provade sommarkläderna i helgen ser jag ju att det faktiskt är sant. Jag har gått ner …
Tio ytterligare platser! Ny coach- nya möjligheter. Lost villa 2.0
Idag på dagen 6 månader innan avresan till Lost Villa på vackra Hvar i Kroatien kan vi avslöja en liten överraskning. Förfråga har varit …
Vegoworkshop- Mer grönt i vardagen
Känner du att du saknar kunskap och inspiration men har en önskan att äta mer grönt och vegetariskt i din vardag? Att laga vegomat behöver …
Hälsoboosten Energikicken- 4 veckor
Ju fler desto billigare, Hälsoboosten från 195 kr! Den 9 januari drar vi återigen vår populära satsning med en riktig kickstart på det nya …
Workshop med Marie Ahlsten- Europamästare i knäböj
Vi strävar alltid efter att bli bättre, att utvecklas och utbilda oss. Vi söker ständigt ny kunskap. Detta för att alltid kunna erbjuda våra …
Vardag- var dag!
Vardag kan vara det bästa jag vet. Jag fullkomligt älskar rutiner, när allt rullar på som vanligt. Då mår både min kropp och själ som allra …
