Annicas Vetenskapshälsoresa
Jag började min Vetenskapshälsoresa den 23 februari i år. Det var motigt och jag var ganska sur i början, kunde inte riktigt förlika mig med …
Styrketräning
Vetenskapshälsan kan nu även coacha dig som gillar kondition- och utomhusträning
Som komplement till din styrketräning kan vi nu även erbjuda konditionsträning i form av stavgång, jogging, löpning, längdskidåkning oavsett …
Fitnessveckan på Fuerteventura
Vi lämnade ett grått och regnigt Stockholm och landade tillsammans med ca 40 andra på sagoön - Fuerteventura. En karg och alldeles svart ö, …
Att välja att gräma sig eller att vara tacksam
Jag har åkte på en riktigt dunder förkylning. Har inte varit förkyld på över två år och så kommer den nu, 3 veckor innan vår träningsresa …
22,5 minuters superset
Igår körde jag ett intensivt och ganska flåsigt program för hela kroppen. Det är ett program som består av 5 stycken superset. Ett superset …
Varning, skrytinlägg och den nakna sanningen !!!
Vill tacka världens bästa PT, vän och kollega Louise Andersson. Idag har jag gjort kondition och styrketester med Louise. På bilden till …
Erbjudande: 450 kr i rabatt
Vill du komma i ditt livs form? Vetenskapshälsan skräddarsyr träningsprogram utefter dina förutsättningar och mål. Vill du komma igång med …
Parträning- du behöver bara en kompis och din kroppsvikt
Visst är det roligt att träna tillsammans med en kompis. Man kan peppa och pusha varandra till att orka liiite till. Idag har jag ställt …
1000 cirkel = 1000 reps
Förra veckan var vi på vårt lantställe på Hamburgö. När jag är där har jag ingen tillgång till något gym utan tar med mitt TRX-band och …
Skulle vilja förbjuda vågen
Är så innerligt trött på vågen. Denna kvadratiska lilla platta som skapar så mycket skuld, ångest och starka känslor. Idag har jag pratat …
En hälsosam semester del 4- sommarträningsprogram
I fjärde och sista delen i bloggserien “En hälsosam semester” bjuder jag er på ett av mina favorit sommarträningsprogram som tar …
Mer är inte alltid bättre när det kommer till träning
Jag började hos Louise i januari i år med en press från mig själv att träna så mycket som möjligt samtidigt som jag åt alldeles för lite. …
