Vardag- var dag!
Vardag kan vara det bästa jag vet. Jag fullkomligt älskar rutiner, när allt rullar på som vanligt. Då mår både min kropp och själ som allra …
Styrketräning
Förvandlas du när mörkret faller på?
Varje morgon innan jobbet startar du med havregrynsgröt och ägg. Till lunch blir det en mager sallad och innan du åker hem för dagen blir …
Att träna helt utan prestationsmål
Jag är väldigt måldriven. Sätter upp mål med det mesta jag företar mig och ser till att nå målet. Jag får en kick av att uppnå mål och det …
Styrketräning gör kvinnor fucking awesome
Tidigare i dag släppte Styrkelabbet ett inlägg kring ämnet “Styrketräning ger kvinnor en mer positiv kroppsuppfattning” I …
När man festar, festar man...
…och då festar man rejält sjunger Edward Blom i den trallvänliga låten som spelades dagligen under sommaren. Texten fortsätter med; …
Maria - Jag mår bra, känner mig hel, energifylld, fin och glad!
Jag har alltid gillat att vara fysiskt aktiv. Varit hästtjej sedan barnsben, haft egna hästar och jobbat mycket i stall, så jag vet vad …
Har du efter-semesterångest?
Jag älskar rutiner, vanor och vardag. Det är skönt med ledighet och semester men efter ett litet tag så längtar jag tillbaks till vardagen. …
Idag har jag satt nya mål!
ÄNTLIGEN är jag helt fri ifrån värken i armen och vågar och vill titta framåt igen. Sen skadan uppstod har mitt enda mål varit att bli …
Slutrapport från Niclas!
Hej, Niclas här. Dags för slutrapport!\ Hur har det gått? Hur jag känner mig nu? Hur jag tänker framöver med det jag lärt mig? 3 månader och …
Är du stark nog?
Klarar du allt du vill i din vardag? Eller har du onödig värk och känner dig svag? Kan du utan problem bära in sovande barn ifrån bilen? …
Vill du gå ner i vikt?
Då har du kommit rätt! På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområden med samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. …
Löpcoachning med Sara
Hej på er! Här kommer en liten sommarhälsningar från mig, Sara Brodén som arbetar som löpcoach på Vetenskapshälsan. Jag är jätteglad att …
