Min resa från atros till att kunna springa, surfa och åka skidor.
** Min resa började för ca ett år sedan med rätt sorts träning enligt ett utarbetat program av Louise. Anledningen till att gå med i …
Styrka
Får du till din träning i VABruari?
** VABruari är här och många har redan trillat dit… Förkylningar, magsjukor och diverse andra sjukdomar och symptom avlöser varandra. Livet …
Midsommarträning- små grodorna
Här kommer passet som du kan träna vart du än befinner dig, på landet, i storstan, hemma eller på gymmet. Svettfest utlovas och garanterat …
Träningshelg på Skårs Gård
Vi är grymt glada att vi nu kan presentera en egen träningshelg i närområdet (Fjärås). Perfekt “get away” och sätt att kicka …
"Jag har tidigare levt efter 5:2 dieten men aldrig riktigt fått dom resultatet jag velat få"
Att som Mikaela vara villig att öka upp mängden mat för att väga lite mer och på så sätt kunna bli starkare, är något jag hade hoppats att …
Är du stark nog?
Klarar du allt du vill i din vardag? Eller har du onödig värk och känner dig svag? Kan du utan problem bära in sovande barn ifrån bilen? …
Vill du gå ner i vikt?
Då har du kommit rätt! På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområden med samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. …
Nytt träningsprogram- Överkroppsflås
Kanske har du redan semester eller så så är den på gång inom en snar framtid. Oavsett vilket så är vi många som en solig dag hellre tränar …
Jennies resa har börjat med en rivstart
Tredje veckan är avklarad och jag skall nu skriva mitt första blogginlägg. Vilka veckor det har varit, jag har lärt mig så mycket …
Skulle vilja förbjuda vågen
Är så innerligt trött på vågen. Denna kvadratiska lilla platta som skapar så mycket skuld, ångest och starka känslor. Idag har jag pratat …
Kan man kräva att träningen ska vara kul varje gång?
Det är få saker som vi vet att vi mår så bra av, som vi kräver ska vara roliga varje gång så som vi kräver av träningen. Vet inte hur mga …
