Inga personbästa, direkt…
Ja, vad kan jag skriva om en vecka som denna, när förkylningen har mig i ett tajt grepp och jag är på väg mot bröllopsfirande i dagarna …
PT
När tiden inte räcker till för mellanmål...
…då kan det vara fint att ha med sig en energibars i väskan. Recept 8 st 2dl cashew nötter 2dl mandlar 2 dl aprikoser 2 tsk kaffe (om …
Nu siktar vi mot nästa nivå
Igår träffade jag Marie för hennes tredje uppföljning. Marie är nu inne på sin sjunde månad, när vi sågs senast hade hon gått ner 16 kg och …
Ugnsbakad knaprig gröt 2.0- denna gången med äpplen
Till 6-8 mellanmål behövs 2-3 äpplen 5 dl havregryn en nypa salt 1 tsk kanel 1 tsk kardemumma 1 tsk bakpulver 5 dl lättmjölk 2 ägg 1 tsk …
450:- rabatt på första månaden
Boka innan den 15 feb och få 450:- rabatt på första månaden. I tjänsten ingår: Licencierad personlig tränare som bygger träningsprogram …
Vetenskapshälsoresenären Anna Malmborg berättar sin egna härliga historia
Jag har en önskan om att äta bättre mat och bli starkare i kroppen. Efter att ha fött två barn och bara tränat sporadiskt kände jag mig svag …
Bananvåfflor och min första dag med mjölkproteinfri kost
På dagarna sitter jag och ger kostråd och träffar ganska ofta personer som antingen inte tål eller är överkänsliga mot mjölk och gluten. Jag …
Mitt nya favorit mellanmål- Ugnsbakad knaprig gröt med björnbär
Ja jag vet, ugnsbakad gröt låter väldigt konstigt. MEN testa, det är såå gott. Jag äter den både som frukost och som mellanmål. Den är …
Nyårslöften
Brukar du avge nyårslöften kring kost och träning? Brukar du hålla dem? Om inte, vad är det som gör att du ger upp? Ett nytt år brukar för …
Kan man gå ner i vikt utan att räkna kalorier och väga maten?
Marie har nu varit resenär på sin Vetenskapshälsoresa i 5 månader, under denna tiden har hon inte en enda gång räknat kalorier eller vägt …
Nobelpriset- dags att komma på en bra upptäckt om man ska hinna få det
Den 10 december är ju som ni säkert vet Nobeldagen. Nobelpriset är det finaste priset man som forskare kan tilldelas. Jag älskar att titta …
Fredagsfunderingar
Jag känner tacksamhet över: att jag får lov att jobba med människor som är drivna och som tar till sig mina råd och gör resultat -att jag …
