Kallur, Erixon och jag - två legender och en Andersson
Redan som väldigt liten älskade jag att lära ut. Så fort min lillebror var tillräckligt stor för att hålla i en penna så lekte vi skola …
PT
Varför du inte kan välja om du vill träna eller inte
***Att vi alla mår bra av att röra på oss är ingen nyhet. Motion ger ökat immunförsvar och minskar risken för en rad sjukdomar, bidrar till …
Vinnare av 3-månaders abonnemang
Oj vilken fantastisk respons vi har fått i tävlingen om att vinna ett 3-månaders abonnemang och bli coachad av Vetenskapshälsan. Eftersom …
Tack alla ni som kom och firade vårt 3årsjubileum!
När jag startade Vetenskapshälsan för 3 år sedan hade jag en dröm och vision att nå ut till så många som möjligt, att hjälpa så många …
Vetenskapshälsan Löpcoachen och gratis föreläsning!
Vetenskapshälsan fyller 3 år den 1 mars! Därför bjuder vi in till en gratis föreläsning (10 steg till en bättre hälsa) i våra lokaler på …
Paretoprincipen- bästa sättet att åstadkomma mer är att göra mindre.
Om du öppnar din garderob och räknar efter kommer du ganska snart inse att 20 procent av alla dina kläder använder du 80 procent av tiden. …
Ibland krävs det att man reviderar sina mål
**Om målet är att gå ner i vikt men du inte kan tänka dig att göra de förändringarna och uppoffringarna som krävs- tror du då du kommer nå …
Kikärtsplättar - mumsigare än vad man kanske tror
Har du testat kikärtsplättar? Om inte då är det dags nu ;-). De är mer mättande och är mumsigare än vad man kan tro. Recept 1 portion 2 ägg …
När det kommer till kosten är jag dötrist
**Hur ser min kost ut?Tyvärr är svaret ganska tråkigt. Jag har nämligen valt att standardisera min kost väldigt mycket, att göra det så …
7 tips som gör tacofredagen till en hälsosam måltid
Fredagstacon, denna maträtt som så många av oss äter vecka in och vecka ut. Tror vi är många som tycker det är skönt att en dag i veckan ha …
Rädslan för stora muskler
Skulle gissa på att jag minst 1 gånger i veckan får “lugna” en kund som känner rädslan för att bli för stor, för biffig och för …
Träningsprogram- 500 passet
Träning har många olika delar och aspekter. En stor bit är den mentala delen, att kunna pusha sig själv lite hårdare och lite längre än man …
