Styrketräning gör kvinnor fucking awesome
Tidigare i dag släppte Styrkelabbet ett inlägg kring ämnet “Styrketräning ger kvinnor en mer positiv kroppsuppfattning” I …
PT
När man festar, festar man...
…och då festar man rejält sjunger Edward Blom i den trallvänliga låten som spelades dagligen under sommaren. Texten fortsätter med; …
Maria - Jag mår bra, känner mig hel, energifylld, fin och glad!
Jag har alltid gillat att vara fysiskt aktiv. Varit hästtjej sedan barnsben, haft egna hästar och jobbat mycket i stall, så jag vet vad …
Har du efter-semesterångest?
Jag älskar rutiner, vanor och vardag. Det är skönt med ledighet och semester men efter ett litet tag så längtar jag tillbaks till vardagen. …
Idag har jag satt nya mål!
ÄNTLIGEN är jag helt fri ifrån värken i armen och vågar och vill titta framåt igen. Sen skadan uppstod har mitt enda mål varit att bli …
Ät och drick aldrig för någon annans skull
“Va, ska du du inte ha vin? Kom igen nu, ett halvt glas kan du väl ändå ta.”“Unna du dig aldrig något gott, vad tråkig du …
Slutrapport från Niclas!
Hej, Niclas här. Dags för slutrapport!\ Hur har det gått? Hur jag känner mig nu? Hur jag tänker framöver med det jag lärt mig? 3 månader och …
Är du stark nog?
Klarar du allt du vill i din vardag? Eller har du onödig värk och känner dig svag? Kan du utan problem bära in sovande barn ifrån bilen? …
Vill du gå ner i vikt?
Då har du kommit rätt! På Vetenskapshälsan har vi tre stycken fokusområden med samma grundläggande bas av styrketräning och kostrådgivning. …
Nytt träningsprogram- Överkroppsflås
Kanske har du redan semester eller så så är den på gång inom en snar framtid. Oavsett vilket så är vi många som en solig dag hellre tränar …
Vanja är på väg mot sitt mål
“Jag vet knappt var jag skall börja. Det finns så mycket att säga och berätta och det är svårt att få med allt utan att det skall blir …
Vardagsmotion-vad är det för dig?
För mig är vardagsmotion bland annat att man städar huset, klipper gräsmattan åker och storhandlar, leker med barnen. Att fler och fler …
