PRODIS-100% ren hårdträning
Denna veckan arrangerar PRODIS (Prevention av doping i Sverige) en nationell uppmärksamhetsvecka. Detta för att lyfta fram dopningsfrågan …
Plankan
Träningsprogram- överkropp
Härom kvällen var vi ute på en vacker ö och filmade lite övningar som man kan göra mer eller mindre vart som helst. Det behövs inga vikter, …
