Bänkpress bonaza- allt du behöver veta för att bli grym på bänk!
*Bänkpress är min absoluta favoritövning. Den gör mig alltid glad. Har jag en motivationssvacka så är det bänken som tar mig tillbaks till …
Personlig
Jag är helt såld på Hot Yoga
Idag genomförde jag mitt femte pass Hot Yoga och jag är glatt överraskad av effekten. Jag är av naturen en stel person och har alltid tänkt …
Maries Vetenskapshälsoresa har nått nya höjder
Fjorton veckor in på Maries Vetenskapshälsoresa och det är dags att träffas för andra besöket. Marie har under dessa 14 veckor gjort precis …
Lärdomar ifrån The PT day med The Academy
Efter ännu en utbildningshelg i Stockholm med The Academy och The PT day känner jag mig full av energi och inspiration. Det jag tar med mig …
Att plantera ett träd, bygga ett hus och skriva en avhandling
Det sägs att man under sin livstid ska plantera ett träd, bygga ett hus och skriva en bok. Nu kommer det sig att jag faktiskt gjort alla …
