Gå ner i vikt? Då kanske inte hälsosam mat är rätt väg
Om du vill gå ner i vikt så är det egentligen bara en sak som gäller, och det är att du gör dig av med mer energi än vad du stoppar i dig. …
Mat
Tips i familjevardagen
Att tiden inte räcker till. Att man inte vet vad man ska laga till middag. Att man har barn som bara vill äta pasta och köttbullar. Att det …
Att leva som man lär
Jag får en hel del frågor på hur min egen kost och träning ser ut. Om jag lever som jag lär ;-). Jag kan direkt säga att jag aldrig skulle …
Prioritera kosten för bästa resultat
Genom att äta en bra kost kan vi påverka bland annat: Blodsocker Inlärning Koncentration Immunförsvar Prestation Mage/tarm Hunger Mättnad …
En hälsosam semester del 3- Picknick och strand mat
Jag tänkte fortsätta den här bloggserien med att ge lite inspiration och tips på bra och hälsosam picknick och strand mat. Wraps kan vara …
