Kostrådgivning

  • Har du decemberångest?

    Då är du inte ensam. Många uttrycker en oro inför december och alla glöggfester, julbord och personalfester. Men det finns enkla knep att ta …

  • Att träna helt utan prestationsmål

    Jag är väldigt måldriven. Sätter upp mål med det mesta jag företar mig och ser till att nå målet. Jag får en kick av att uppnå mål och det …

  • Proteinfrallor för alla brödälskare

    Detta brödet är min räddare i nöden. Funkar som både frukostmacka, mellanmål (tillsammans med en frukt), pizzabotten och hamburgebröd. …

  • När man festar, festar man...

    …och då festar man rejält sjunger Edward Blom i den trallvänliga låten som spelades dagligen under sommaren. Texten fortsätter med; …

  • Har du efter-semesterångest?

    Jag älskar rutiner, vanor och vardag. Det är skönt med ledighet och semester men efter ett litet tag så längtar jag tillbaks till vardagen. …

  • Minipajer

    Dessa minipajer är kanon att ta med sig som picknic mat på stranden, lika goda varma som kalla. Jag älskar paj av alla de slag! De är oftast …

  • Nytt träningsprogram- Överkroppsflås

    Kanske har du redan semester eller så så är den på gång inom en snar framtid. Oavsett vilket så är vi många som en solig dag hellre tränar …

  • Vanja är på väg mot sitt mål

    “Jag vet knappt var jag skall börja. Det finns så mycket att säga och berätta och det är svårt att få med allt utan att det skall blir …

  • Jennies resa börjar här!

    Vi säger stort grattis till vår andra vinnare och nya “Vetenskapshälsoresenär” som i april kickar igång sin resa med vår …

  • Vinnare av 3-månaders abonnemang

    Oj vilken fantastisk respons vi har fått i tävlingen om att vinna ett 3-månaders abonnemang och bli coachad av Vetenskapshälsan. Eftersom …