Bättre versioner av oss själva- Starmans är i mål!
Så var vi äntligen i mål. Det som kändes som en rejält utmanande uppförsbacke i augusti blev tillslut mer av en behaglig raksträcka med en …
Kostrådgivning
Mitt år med Vetenskapshälsan och Louise
Hej alla! Min resa med Louise och Vetenskapshälsan började med att Louise var och höll föredrag på min mans jobb för ungefär 1 år sedan. …
Starmans Vetenskapshälsoresa
Skolstart, resevecka och träningsvärk! ****Vår hälsoresa är i gång sedan i måndags. Likaså barnens skola och Kristins nya jobb. Det är nya …
Fyra år som Vetenskapshälsoresenär
*** Jag träffade Marie Blåberg för första gången i januari 2019. Det som var tydligt redan från första början var att Marie verkligen hade …
Ny föreläsning- Kost för Kvinnliga Kroppar
Skulle jag äta precis som min man äter för att bibehålla sin vikt, då skulle jag gå upp 26 kg. Det är ta mig tusan ingen rättvisa :-) …
Finns det hopplösa fall, finns det folk som aldrig kommer kunna uppnå sina mål?
Jag möter ganska ofta personer i mitt jobb som PT och coach som frågar mig om jag anser att de är hopplösa fall eller om jag tror att jag …
Viktökning på 26 kilo om jag äter som min man
Det är ta mig tusan ingen som helst rättvisa! Min familj består av min man och våra två söner på 14 respektive 17 år. Jag lever med tre män, …
Elin- 150 styrkepass! Tjohoo vad jag är bra!
** För ett par veckor sedan fick jag ett meddelande från Louise att jag passerat 150 styrketräningspass. Tjohoo vad jag är bra tänkte jag …
Betydelsen av mat
** Jag är definitivt en person som faller inom kategori hangry när jag inte äter på regelbundna tider. För er som kanske inte vet så är …
Ny höst, nya möjligheter!
Denna och nästa vecka är det många som börjar jobba igen efter semestern. Stora planer sätts upp. Det är nu man ska ta tag i livet igen. …
Resan som räddade mitt liv
** Jag har, som många andra, spenderar mestadels av mitt liv med att jaga den perfekta kroppen. Jag har gått på pulverdiet, GI, LCHF, ISO …
Vetenskapshälsans 10 "budord" för en hälsosammare livsstil
1. Ät 5 gånger per dag. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. 2. Drick vatten, kaffe/te. Undvik alla sötade drycker och juicer. …
