Ljuvligt goda sötpotatispiroger
Filodeg är så finurligt tycker jag och själva finurligheten är ju att den är så supertunn så när man använder den till sina …
Hälsosam
Crunchy chokladglass och tips inför helgens middagsbjudningar
Har du funderat på varför man, när man bjuder hem folk på middag, så ofta väljer att serverar mat som vi på lång sikt blir sjuka av? Mat som …
En hälsosam semester del 1-kost
Jag får dagligen frågor kring hur man ska lyckas med sin träning och kost under sommaren och semestern och tänkte därför göra en liten …
Chunky Monkey Ice Cream
Idag har jag testat att göra Leila Lindholms Chunky Monkey Ice Cream. Det var lätt en av de godaste efterrätter jag ätit. Smakade som smält …
En hälsosam semester del 4- sommarträningsprogram
I fjärde och sista delen i bloggserien “En hälsosam semester” bjuder jag er på ett av mina favorit sommarträningsprogram som tar …
Lördagsgodis
Att ge sig själv totalförbud att äta godis och sötsaker är inget jag tror håller i längden. Är man för hård mot sig själv får man lättare …
Få upp till 1200:- i rabatt
Boka innan den 15 maj och få 100:- rabatt / månad. I tjänsten ingår: Licencierad personlig tränare som bygger träningsprogram utefter varje …
Nyårslöften
Brukar du avge nyårslöften kring kost och träning? Brukar du hålla dem? Om inte, vad är det som gör att du ger upp? Ett nytt år brukar för …
Goda Chokladbollar
Chokladbollar utan tillsatt socker och utan mejerivaror så som smör, kan det bli gott? Svaret är JA:-). Barnen mumsade i sig dem med god …
Ett stort första steg
Idag har jag haft första uppföljningsmötet med Marie, som är första deltagaren ut i Vetenskapshälsoresan, och vilken start hon har gjort! …
Godaste granolan-bakad musli
Supergod granola; ät tillsammans med kvarg och hallon, som frukost eller mellanmål 6 dl fiberhavregryn 1 dl linfrön 1 dl hackade nötter (jag …
