Vardagsmotion-vad är det för dig?
För mig är vardagsmotion bland annat att man städar huset, klipper gräsmattan åker och storhandlar, leker med barnen. Att fler och fler …
Forskare
Kallur, Erixon och jag - två legender och en Andersson
Redan som väldigt liten älskade jag att lära ut. Så fort min lillebror var tillräckligt stor för att hålla i en penna så lekte vi skola …
Varför du inte kan välja om du vill träna eller inte
***Att vi alla mår bra av att röra på oss är ingen nyhet. Motion ger ökat immunförsvar och minskar risken för en rad sjukdomar, bidrar till …
Tack alla ni som kom och firade vårt 3årsjubileum!
När jag startade Vetenskapshälsan för 3 år sedan hade jag en dröm och vision att nå ut till så många som möjligt, att hjälpa så många …
Vetenskapshälsan Löpcoachen och gratis föreläsning!
Vetenskapshälsan fyller 3 år den 1 mars! Därför bjuder vi in till en gratis föreläsning (10 steg till en bättre hälsa) i våra lokaler på …
Är du sund på riktigt eller inbillningsfrisk?
Tick tack, tick tack…. De 70 procenten av befolkningen som till stor del är fysiskt inaktiva är som tickande bomber som räknar ner sekund …
Paretoprincipen- bästa sättet att åstadkomma mer är att göra mindre.
Om du öppnar din garderob och räknar efter kommer du ganska snart inse att 20 procent av alla dina kläder använder du 80 procent av tiden. …
Kikärtsplättar - mumsigare än vad man kanske tror
Har du testat kikärtsplättar? Om inte då är det dags nu ;-). De är mer mättande och är mumsigare än vad man kan tro. Recept 1 portion 2 ägg …
7 tips som gör tacofredagen till en hälsosam måltid
Fredagstacon, denna maträtt som så många av oss äter vecka in och vecka ut. Tror vi är många som tycker det är skönt att en dag i veckan ha …
Rädslan för stora muskler
Skulle gissa på att jag minst 1 gånger i veckan får “lugna” en kund som känner rädslan för att bli för stor, för biffig och för …
Har jag alltid tränat så här mycket?
Vid den här tiden för bara tre år sedan tränade jag ingenting och hade inte gjort det på nästan 8 år. Och innan dess, innan jag blev gravid …
Inget mera macksvullande
**Nu har jag varit på en härlig Vetenskapshälsoresa i 4 månader i sällskap med Louise Andersson.En lärorik resa med morgonträning på gymmet …
