fbpx

Gruppträning utomhus- Pulspass

Inspirerande löp och styrketräning i grupp där vi testar på olika typer av pass med fokus på puls och uthållighet. Varje träningstillfälle innehåller en mix av intervaller, funktionell styrka och rörlighet. Underlaget kommer varieras mellan stig, grusväg, asfalt och skog. Då det vissa årstider är mörkt så sker vissa av passen i pannlampans sken när vi tar oss in i skogen.

Alla som kan jogga 10 minuter i lugnt tempo kan delta. Varje person utmanas utefter sin nivå och fysiska status. För att delta behöver du ha egen pannlampa (vintertid) och kläder efter väder.

Häng med på Vetenskapshälsans pulspass och du garanteras en stor dos motivation och glädje. Passen leds av Vetenskapshälsans coacher på respektive ort. Alla coacher är licensierad personlig tränare och löpcoacher.

Särö- Sara Brodén
Tid: Tisdagar 19.30-20.30
Start: 18:e januari- 8 träningstillfällen (uppehåll v. 7)
Plats: Samling vid Särö Västerskogs parkering.
Pris 895 kronor. 

Kungsbacka- Charlotta Östling
Tid: Torsdagar 18.30-19.30
Start: 13:e januari- 8 träningstillfällen (uppehåll v. 7)
Plats: Samling vid Björkrisskolans skolgård/fotbollsplan
Pris 895 kronor. 

Vill man boka sig på båda passen och gå två dagar så tillkommer endast 200 kronor. Totalpriset blir då 1095 kr för 16 ggr.

Bokning sker via Boka direkt (klicka på knappen). Faktura skickas separat på mejl.

Gruppträning inomhus- Powerpass

Inspirerande inomhusträning i liten grupp där vi fokuserar på styrka. Vi mixar övningar som innehåller skivstång, hantlar, gummiband och kroppsvikt. Du utmanas på din individuella nivå. Varje pass innehåller även teknik och en viss rörlighetsträning. Passen är 60 minuter inklusive uppvärmning och nedvarvning.

Häng med på Vetenskapshälsans gruppträning och du garanteras en stor dos motivation och glädje. Passen leds av Vetenskapshälsans coacher som är licensierade personlig tränare. 

Tid: Måndagar 06.00-07.00- Louise (FULLT!)
Start: 10:e januari- 8 träningstillfällen (uppehåll v. 7)
Plats: Plats: Vetenskapshälsans studio: Energigatan 9 i Kungsbacka.
Pris 895 kronor. 

Tid: Fredagar 11.45-12.45- Louise (FULLT!)
Start: 14:e januari- 8 träningstillfällen (uppehåll v. 7)
Plats: Plats: Vetenskapshälsans studio: Energigatan 9 i Kungsbacka.
Pris 895 kronor. 

Tid: Lördagar 11.00-12.00- Sara (FULLT!)
Start: 15:e januari- 8 träningstillfällen (uppehåll v. 7)
Plats: Plats: Vetenskapshälsans studio: Energigatan 9 i Kungsbacka.
Pris 895 kronor. 

Vill man boka sig på flera pass och gå t.ex två dagar/v så tillkommer endast 200 kronor. Totalpriset blir då 1095 kr för 16 ggr.

Bokning sker via Boka direkt (klicka på knappen). Faktura skickas separat på mejl.

Sara har ett fantastiskt sätt att få med sig den mest erfarna atleten till den som precis börjat sin motionsvana. Med entusiasm och enorm energi leder hon gruppmedlemmarna att utmana sig själva. Det är så himla roligt och man längtar till varje vecka!

Rebecca A

Deltagare löp & styrkefys

Jättebra varierad träning! Bra balans mellan styrka och kondition.

Pernilla L

Deltagare löp & styrkefys

Sara ger och tar fram så mycket glädje och energi hos alla deltagare och i sin träning.

Josefin L

Deltagare löp & styrkefys

Det är bra att få hjälp med att utveckla träningsformer så att det blir en bra balans.

Håkan P

Deltagare löp & styrkefys