fbpx

Fit For Life- Nästa digitala hälsoresa startar om:

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Så här går det till

  1. ANMÄL dig genom att klicka på knappen nedan!
  2. START! Nästa start sker den 4:e januari. Du tränar och följer vår kostrådgivning under 9 veckor.
  3. MÅL! 7:e mars. Bli den bästa versionen av DIG själv! 
  4. VINST. En person vinner 3000 kronor genom utlottning.

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!

Anmälningsavgift: Endast 1500:-

Med chans att vinna tillbaks dubbelt så mycket!

 

GÖR DU PÅ SAMMA SÄTT SOM DU ALLTID HAR GJORT SÅ KOMMER DU FÅ SAMMA RESULTAT SOM DU ALLTID FÅTT. 

Det handlar om att du måste bestämma dig!

Challengen leds av erfarna coacher som är forskare, PT, kostrådgivare och löpcoacher. All coachning sker i vårt digitala verktyg och app. Du har under hela challengen tillgång till vår chat med coacherna. Under 9 veckor kommer du att få all den inspiration och pepp du behöver för att nå hela vägen mot ditt mål. Tillsammans gör vi en digital Vetenskapshälsoresa som vi kallar “Fit For Life”.

Du får varje vecka inspirerande bilder från coacherna och tips och idéer i Facebookgruppen. Du får E-boken “En hälsosammare vardag” med 70 hälsosamma recept framtagna av forskare och kostrådgivare. Du får inköpslistor och en kostplan för vad dina måltider ska innehålla och hur ofta du ska äta. Vi väger eller räknar inga kalorier.

Alla träningsprogram är uppbyggda av licensierade personliga tränare och löpcoacher. Du tränar funktionell styrketräning som passar perfekt att göra hemma. Du behöver hantlar, gummiband och en matta. Löpprogrammen ökar succesivt i intensitet och längd för varje vecka. Passen är mellan 30-60 minuter långa. Alla passen (6 per vecka) finns planerade i vår digitala app som även fungerar som en personlig träningsdagbok. Du kan även registrera all annan typ av träning.

Målet för den här challengen är att skapa nya hälsosamma vanor, få inspiration, bli starkare och få en sundare  kropp. Du kommer garanterat bli några kilo lättare och känna dig i bättre form än du gjort tidigare…helt enkelt bli den bästa versionen av DIG själv! Vi följs åt på en digital träningsresa som tar oss jorden runt. Målet är att klara ett visst antal poäng varje vecka. Klarar du det så har du chansen att vinna fina priser.

Digital Hälsoresa

Fit For Life är en digital hälsoresa som sker online. Challengen följer man på vår digitala världskarta. Genom att utföra fysiska aktiviteter och göra hälsosamma val så förflyttar vi oss jorden runt.Vi har alla det gemensamma målet att klara alla veckomål.

Du tävlar mot dig själv genom att försöka samla ihop 12 000 poäng varje vecka. Alla fysiska aktiviteter som du utför under veckan omvandlas till poäng (twiiks). Följer du våra pass i upplägget så kommer du hamna en bra bit ovanför veckomålet på 12 000 poäng. Klarar du även veckans utmaningar som publiceras i appen så kan du tjäna ihop extra poäng utöver träningen.

Alla som fullföljer challenges nio veckor och klarar samtliga veckomål är med i utlottningen av att få sin insats återbetald samt vinner ytterligare 1500:- (totalt 3000:- tillbaks). Observera, det är alltså inte den med mest poäng som vinner utan det sker genom lottning mellan de personer som klarat samtliga veckomål.

Den personen som får mest poäng under hela challengen vinner däremot en stor ärofylld hälsopokal.

 

Anmäl dig till Fit For Life genom att fylla i dina kontaktuppgifter här

7 + 13 =