Och så gick det med bröllopsformen och Italiendrömmen
I skrivandes stund så sitter jag i ett 33-gradigt hett Italien i Ballano vid Comosjön och ser tillbaks på förra veckans bröllop och den …
Vetenskapshälsoresan
Fyra år som Vetenskapshälsoresenär
*** Jag träffade Marie Blåberg för första gången i januari 2019. Det som var tydligt redan från första början var att Marie verkligen hade …
Jag nådde toppen starkare och gladare än någonsin!
I dagens blogginlägg får ni träffa Marika som varit klient hos mig, Sara på Vetenskapshälsan under ca 13 månader. Den här resan som Marika …
"Känslan av att vara stark är så oerhört skön"
Idag får vi ta del av ännu en Vetenskapshälsoresa. Läs om Emma Waréns fantastiska utveckling och som idag är i sin livs form. Jag som coach …
Motivation, 7 framgångsvanor för att nå ditt mål
Känner ni igen känslan av lite likgiltighet och ångest över det där med träningen, maten och hälsan? Man vet så väl vad man bör göra men …
Fett är fett coolt- om man har lagom mycket av rätt sort vill säga.
** Visste du att vi har tre helt olika typer av fett på våra kroppar? De ser helt olika ut när man tittar på dem, de har också helt olika …
Styrketräningens vara eller icke vara
Styrketräning, hatad eller älskad träning – det är verkligen 50/50. Det är få träningsformer som är så omtalade som styrketräning just nu. …
-Jag har fått en ny syn på livet!
*Vi blir alltid lika glada när våra klienter och Vetenskapshälsoresenärer skickar oss recensioner och fina och rörande historier. Idag …
Vetenskapshälsans 10 "budord" för en hälsosammare livsstil
1. Ät 5 gånger per dag. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. 2. Drick vatten, kaffe/te. Undvik alla sötade drycker och juicer. …
Ultravasan- del 3. Race report från drömloppet!
Det är få människor som ens tänker tanken, som verkligen vågar tro på sig själva och faktiskt gör slag i saken och genomför den här resan …
Ultravasan- del 2. Följ Lindas fantastiska resa mot drömloppet
På lördag står hon på startlinjen till Ultravasan 90 km. Herre min tid vad stolt, glad och pirrig jag är. Linda har gjort en fenomenal resa …
Sportmamman- Följ Lindas fantastiska resa mot drömloppet
Det här är Linda, en av våra Vetenskapshälsoresenärer som har ett driv och pannben tjockare än de flesta av oss. Jag, Sara har fått äran att …
