Mellanmål

  • Somriga smoothies

    Smoothies är ett smidigt och gott alternativ som passar i många lägen. Det finurliga är att man nästan kan göra smoothies på allt. Det är …

  • Proteinrika våfflor

    Vad passar bättre än att fira våffeldagen med proteinrika våfflor? Idag bjuder vi på vårt absolut favoritrecept som lagas var och varannan …

  • Pepparkaksgranola

    Nu är det äntligen dags att krydda granolan med julsmaker. Jag är riktigt svag för pepparkakor och lussebullar och alla smaker som hör julen …

  • 50 mellanmålstips från Vetenskapshälsan

    Idag tänkte vi bjuda på en riktig inspirations boost i form av 50 tips och idéer på enkla nyttiga mellanmål. För att få extra mycket förslag …

  • Proteinboostad risgrynspudding

    *** *När jag var liten så var min farmors risgrynspudding bland det godaste jag visste. Så idag har jag gjort en proteinrik variant som …

  • Ugnsbakad knaprig gröt med hallon

    Favoritfrulle delux! Ugnsbakad knaprig gröt med hallon, himmelriket i frukostvärlden. Det bästa är att jag ska äta den här även till mellis …

  • Proteinfrallor för alla brödälskare

    Detta brödet är min räddare i nöden. Funkar som både frukostmacka, mellanmål (tillsammans med en frukt), pizzabotten och hamburgebröd. …

  • Somrig rabarberkompott

    Så här års så växer rabarberna så det knakar. Detta receptet kom till för att jag har tyckt att det är lite svårt att veta vad man ska gör …

  • Saffransscones

    Nybakta ljumna scones är bland det godaste jag vet och är för mig synonymt med helgmorgon. Jag tänkte därför se om jag kunde experimentera …

  • Banan och chokladfluff med keso

    Kvarg med hallon är mitt absolut vanligaste mellanmål då det är gott, snabbt och smidigt. Men ibland blir jag helt förtvivlat less på det …

  • Äggmuffins- en mellanmålsfavorit

    När jag skapar nya recept så brukar jag ha en idé som jag kommer på och som jag sen testar, ibland blir det inte alls som jag tänkt mig och …