Mindre fett och mer muskelmassa på 7 veckor
** Idag ska vi berätta om Gabriella som gjort en riktigt spännande studie under sju veckor gällande sin kroppssammansättning. Gabriella …
Kost
Vegofest på Skårs Gård
Vilken dag och vegofest vi hade förra lördagen- helt fantastisk! Vår vegoworkshop med hållbarhetsfokus som vi planerat och längtat efter så …
Falafel på gula sojabönor
Idag bjuder vi på ett nytt härligt vegorecept “Falafels på gula sojabönor” inspirerat av vår mästerkock Cecilia Urbanke. Vi …
Tankevurpor- Du måste äta direkt efter träningen
Att vi bör få i oss mat och framförallt protein efter träning vet idag de flesta. Det verkar till och med som om många dragit det här …
Tankevurpor- Choklad är supermedicin för hälsan
** Den som känner Sara och mig vet att choklad är något vi bägge är väldigt svaga för och aldrig kan ha liggandes på kontoret utan att det …
Ta makten över godiset innan godiset tar makten över dig
Hur många gånger har du ätit mer godis än du mår bra av? Tänkt att bara ta någon enstaka bit som sen blir några nävar och som slutar med …
Tio ytterligare platser! Ny coach- nya möjligheter. Lost villa 2.0
Idag på dagen 6 månader innan avresan till Lost Villa på vackra Hvar i Kroatien kan vi avslöja en liten överraskning. Förfråga har varit …
Vegoworkshop- Mer grönt i vardagen
Känner du att du saknar kunskap och inspiration men har en önskan att äta mer grönt och vegetariskt i din vardag? Att laga vegomat behöver …
Hälsoboosten Energikicken- 4 veckor
Ju fler desto billigare, Hälsoboosten från 195 kr! Den 9 januari drar vi återigen vår populära satsning med en riktig kickstart på det nya …
Vegetariska biffar med ugnsrostade grönsaker
Tittar in här för att önska er alla ett gott nytt 2019 <3 Ett nytt år står framför oss, 12 nya kapitel och 365 sidor oskrivna blad. Visst …
Lost Villa- träningsresan som gav en känsla om att allt är möjligt.
Fem dagar har gått, men känns som en evighet sen vi kom hem ifrån paradiset på Hvar. Har försökt tänka efter och samla oss, vi har nästan …
När det du älskar mest, gör dig sjuk
När det är som sämst, då måste jag lägga och mig och sova efteråt. När det är som sämst då måste jag vila några dagar helt ifrån träning. …
