Vetenskapshälsan kan nu även coacha dig som gillar kondition- och utomhusträning
Som komplement till din styrketräning kan vi nu även erbjuda konditionsträning i form av stavgång, jogging, löpning, längdskidåkning oavsett …
Kost
Tips i familjevardagen
Att tiden inte räcker till. Att man inte vet vad man ska laga till middag. Att man har barn som bara vill äta pasta och köttbullar. Att det …
Erbjudande! Passa på att boka nu så får du 4de månaden helt gratis!
Erbjudande- Boka 3 månader och få den 4de månaden gratis (värde 1050:-). Att Johanna har börjat jobba hos oss innebär att vi nu kan släppa …
Prioritera kosten för bästa resultat
Genom att äta en bra kost kan vi påverka bland annat: Blodsocker Inlärning Koncentration Immunförsvar Prestation Mage/tarm Hunger Mättnad …
Backintervaller på löpband
Idag när klockan ringde 05:30 och regnet öste ner så bestämde jag mig för att köra dagens backintervaller inomhus på löpbandet istället för …
Gör det enkelt -handla hem bra mat!
Det är egentligen väldigt enkelt, det du väljer att lägga i varukorgen är också det som du kommer handla hem och till slut äta upp, även om …
Varning, skrytinlägg och den nakna sanningen !!!
Vill tacka världens bästa PT, vän och kollega Louise Andersson. Idag har jag gjort kondition och styrketester med Louise. På bilden till …
Erbjudande: 450 kr i rabatt
Vill du komma i ditt livs form? Vetenskapshälsan skräddarsyr träningsprogram utefter dina förutsättningar och mål. Vill du komma igång med …
Frysta fruktglassar med choklad
På sommaren äter vi nog alla fler glassar än resten av året. Ett smart sätt att äta glass på som också kommer bidra med bra näring och inte …
En hälsosam semester del 1-kost
Jag får dagligen frågor kring hur man ska lyckas med sin träning och kost under sommaren och semestern och tänkte därför göra en liten …
Eat Clean under graviditeten- en bra start för dig och ditt barn
Idag jobbar jag med slutfinishen på vår Webkurs “Eat Clean under graviditeten- en bra start för dig och ditt barn” . Den 15 juni …
Lördagsgodis
Att ge sig själv totalförbud att äta godis och sötsaker är inget jag tror håller i längden. Är man för hård mot sig själv får man lättare …
