Individanpassad kost och träning – med forskning som grund

En personlig coach skräddarsyr upplägget efter dig – för en hållbar livsstil med hela din hälsa i fokus.

Boka gratis konsultation

Forskare och klimakteriecoacher PT och kostrådgivare
12 år av coachning i kost och träning
1 200+ nöjda klienter

Det här får du

Vi arbetar både online och med fysiska möten, upplägget anpassas efter dina behov och mål.

Träning
Individanpassat träningsupplägg och digital träningsdagbok/app.
Kost
Individanpassad kostrådgivning utifrån din vardag och dina mål, med recept och inköpslistor.
Coachning
En egen coach – personliga möten, telefonmöten och appen.
Tester
Hälsocheck, testpaket, blodprover och kroppsmätning (vid fysiska möten).

Så går det till

Gratis telefonkonsultation

Vi pratar om vad vi kan hjälpa just dig med, utifrån dina mål, förutsättningar och behov.

Uppstartsmöte

Genom intervju, tester, träningsgenomgång och kostrådgivning skräddarsyr din coach din plan.

Individanpassad coachning

Du har regelbunden och tät kontakt med din coach, som stöttar dig hela vägen med träningsprogram, kostråd och hållbara livsstilsförändringar.

Välkommen på din resa mot en hållbar och hälsosam livsstil

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få kunskap kring hur din kropp ska fungera och må bra under klimakteriet? Vill du få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder individanpassade upplägg inom kost och träning.

På tolv år har vi startat upp över 1200 st nöjda klienter. Vi kan därför garantera resultat. Vi är forskare, personliga tränare, kostrådgivare, hälsocoacher och är klimakteriecertifierade. På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen.

Tillsammans når vi dina mål

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en helt egen coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs. Detta är ingen diet, ingen quick fix, vi räknar inga kalorier och vi jobbar inte med förbud! Detta är sista gången du börjar med något – du kommer få en ny hållbar livsstil.

Hos oss är du aldrig ensam, vi når dina mål TILLSAMMANS!

Tre av Vetenskapshälsans coacher framför en tegelvägg

Det här säger våra klienter

Jag kände mig uppmärksammad, Sara var inlyssnande, fanns där för mig, positiv och tydlig. Jag kände mig trygg och blev mottagen på ett mycket professionellt sätt. Hoppas relationen blir långvarig och min resa kommer i hamn.
Katrin A.Coach Sara Brodén Blom
Otroligt personlig och fin coachning! 100% sunda värderingar förmedlade med värme, omtanke och en genuin välvilja. Tack för alla kloka budskap, tips och råd, jag känner mig trygg med mig själv efter den här tiden!
Rosanna R.Coach Annica Gerber
Alltid lika professionellt och personligt bemötande. Man känner sig trygg och sporrad i alla möten. Boka på och gå ditt....du/ni kommer bli positivt överraskade och får stor support att nå era mål 💛💙
Sussi L.Coach Louise Andersson
Känn skönt att få så bra coachning när man bestämt sig för att göra en stor förändring i livet
Anna L.Coach Sara Brodén Blom
Känns tryggt och att det finns mkt kunskap och helt enkelt väldigt genuint . Enkelt och fantastiskt !
Marie E.Coach Louise Andersson
Annica var väldigt bra på att förklara vad det hela går ut på. Trots att jag vet det mesta redan så blev det ändå något nytt som jag inte tänkt på som kan hjälpa mig att nå mina mål.
Katrine T.Coach Annica Gerber
Inga konstigheter, inget dolt & hjälp med det jag behöver & inte massa annat sälj!
Maria B.Coach Annica Gerber
Har precis varit ett år med Vetenskapshälsan och Sara som coach. Ett mycket lärorikt och bra år med stöd för hållbar träning och kost. Verkligen så nöjd.
Karin S.Coach Sara Brodén Blom
Alltid bra pepp och goda råd om träning och mat. Vetenskapshälsans koncept fungerar verkligen, men jobbet måste man göra själv😊
Annelie F.Coach Annica Gerber
Förklarade allt väldigt pedagogiskt , ingen stress gick genom allt lugnt och steg för steg, visade väldigt bra hur man ska göra övningar från mitt egna program. Man blev väldigt motiverad att fortsätta! Träningsvärken ligger och lurar runt hörnet...var ett bra tag sedan jag tränade men det ska bli ändring på!!!
Anna K.Coach Sara Brodén Blom

Kommande event

Träna, inspireras och ladda om tillsammans med oss. Se alla event

Helg för hela dig · 10–11 april 2027
Åkulla
En helg på Åkulla Outdoor Resort med vandring, yoga och föreläsningar – där träning och återhämtning får finnas sida vid sida.
Läs mer
Träningsresa · 18–25 september 2027
Lost Villa
En träningsvecka på Hvar i Kroatien med funktionell träning, styrka, yoga, workshops och föreläsningar.
Läs mer

Vanliga frågor

Vem passar Vetenskapshälsan för?

Dig som vill gå ner i vikt, komma igång med träningen, bli starkare, få bättre resultat eller lära dig vad och hur mycket du ska äta för att må bra – också under klimakteriet. Du kan vara helt nybörjare eller ha lång erfarenhet kring träning.

Kostar konsultationen något?

Nej, den första telefonkonsultationen är gratis. Där pratar vi om dina mål och vad vi kan hjälpa just dig med.

Måste jag bo i Kungsbacka?

Nej. Vi arbetar både online och med fysiska möten, så du kan få coachning var du än bor. Kontakten med din coach sker genom personliga möten och Teams, telefonmöten och vår app. Blodprover och kroppsmätning görs vid fysiska möten i studion i Kungsbacka.

Räknar ni kalorier?

Nej. Detta är ingen diet och ingen quick fix – vi räknar inga kalorier och jobbar inte med förbud. Målet är att hitta ett sätt att äta och träna som fungerar resten av livet, ett hälsosamt och hållbart sätt.

Alla vanliga frågor